汤泡饭是很多人的饮食习惯，甚至有的人只有考汤泡饭才能把饭吃完，但是又有人说汤泡饭是一种伤胃的饮食习惯，那么汤泡饭真的伤胃吗?小编带来相关内容介绍。

汤泡饭真的伤胃吗：

1、汤泡饭实际上并不伤胃，只是我们食用汤泡饭的方式不对导致伤胃。

2、汤泡饭就是将熟米粒加水或者汤汁泡开，其实保持着米粒的完整性，结构没有被破坏。

3、很多大人小孩在吃汤泡饭的时候，会只嚼几下就直接咽下去，导致消化不良。

4、汤泡饭有时候因为易于食用，会吃的很快，从而饱腹感要过一会儿才会有，容易吃撑。

5、汤汁有时候会很烫，有人也会来不及咀嚼就咽下去，容易使得喉管受伤，同时导致消化不良。

6、汤泡饭并不会损失食物的营养物质，如果平时膳食搭配就不均衡，不吃汤泡饭也会营养不良。

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小编有话说，狼吞虎咽也会导致消化不良，而汤泡饭只要咀嚼充分也是正常的饮食。

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