生活中有不少的朋友都喜欢早起起来锻炼身体，但是却不吃早饭，直接空腹锻炼，那么空腹锻炼身体这样好不好呢？一起来看看空腹锻炼这种做法的介绍吧。

蚂蚁庄园不少人喜欢空腹答案

问：不少人喜欢空腹晨练，这种做法

选项：

A、不健康

B、又减肥又塑性多好

答：A、不健康

解析：

1、空腹锻炼体内的血糖会降低，容易引起头痛和四肢乏力，并且出现昏厥。

2、空腹锻炼的前提是没有心血管和糖尿病等，也需要适当饮水，运动强度不能过大。

以上就是蚂蚁庄园不少人喜欢空腹晨练答案的介绍了，尽量不要空腹晨练，最好喝点水之后适当运动。

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