擤鼻涕是我们都做过的一件事情，不合理的擤鼻涕的方式会导致我们的鼻腔受到伤害，严重者会损伤耳道，那么正确的擤鼻涕的方式应该是怎样的呢?小编带来相关介绍。

擤鼻涕的正确方式：

1、拿一张纸巾，用手指捏住鼻子后一边松气，擤另一边，不要两边鼻子一起擤。

2、身体微微前倾，有利于上颌窦中的分泌物一并带出，降低鼻窦炎发作的可能性。

3、擤鼻涕不宜过度用力，应当控制在耳朵听不见嗡嗡声为止，擤完鼻涕记得洗手，否则细菌容易传播。

擤鼻涕的注意事项：

1、如果鼻子不通，不要强行擤鼻涕，可以用点麻黄素滴鼻液，帮助鼻腔通气之后再擤鼻。

2、如果擤鼻涕发现有浓黄色的分泌物，有可能是伤到了鼻腔黏膜，要及时就医治疗。

3、如果鼻屎不管不顾就会风干发硬，变成鼻屎，这时候不要用力抠鼻子，很容易损伤脆弱的鼻腔黏膜。

4、鼻腔发痒或者需要清理的时候，可以用点生理盐水清洁鼻腔，保持鼻腔湿润，预防感冒等疾病。

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擤鼻涕的时候，要注意保护好鼻腔，因为鼻子和周围的器官有所连接，暴力擤鼻涕很容易损伤其他器官。

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