假期结束之后很多打工者回到自己的工作岗位之后，一时无法进入正常的工作状态，被叫做节后综合征，那么节后综合征具体是啥意思呢？下面就来看看节后综合征的含义介绍吧。

节后综合征是啥意思：

1、节后综合征是指在长假结束后恢复工作时产生的一系列症状。

2、包括在生理和心理上，表现为工作厌倦，打不起精神，工作效率低。

3、还会出现肠胃上的症状，上吐下泻，头晕恶心，还有厌食、焦虑等。

4、生活作息紊乱、暴饮暴食、睡眠不足，出现便秘、长痘、油脂多。

5、节后回到工作做提不起精神，工作效率低下，生物钟紊乱，营养不均衡。

6、以及熬夜、昼夜气候变化和长时间旅途疲劳等，引起的不良情绪问题。

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以上就是节后综合征的意思介绍了，是长假后恢复工作的一系列生理和心理上的症状。

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