五指鞋的好处和坏处

除了市面上比较常见的鞋,也有不少朋友喜欢穿五指鞋,这是一种五个脚趾头形状都设计出来的鞋子,那么这种鞋子都有哪些好处和坏处呢?一起来看看介绍吧。

五指鞋的好处和坏处:

好处:

1、相比其他鞋能增加一定的跑步速度,还能使脚部各部位更容易接触地面。

2、激活肌肉组织的血液,增强血液循环,还能减少踝关节扭转,减少扭伤。

3、能更好地传递脚部感知,能增加脚部力量,增强足部肌肉,适合攀岩。

坏处:

1、大多数人穿五指鞋时足跟会悬空,脚掌可能会露在外面,对脚的保护变少。

2、时间长了还会造成双腿肌肉疲劳,过度紧绷,会让你的小腿变得更加粗壮。

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以上就是五指鞋的好处和坏处的介绍了,五指鞋是一种比较适合运动的鞋型,但是穿时间长了脚很累的。

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