我们日常的生活中，有不少的美食可以吃了保健养身，其中红枣就是非常不错的美食，那么红枣都有哪些功效和作用呢？下面就来一起看看红枣的功效和作用的介绍吧。

红枣的功效和作用：

1、红枣是一种性温甘甜的食物，含有丰富的营养物质。

2、可以达到补气和安神的作用，可以用来治疗脾胃虚弱。

3、改善没有食欲和面黄肌瘦等症状，还能除去食物湿气。

4、红枣是非常不错的补阳佳品，滋润气血，增强免疫力。

5、含有丰富的糖类，如葡萄糖、果糖、蔗糖等低聚糖。

6、还有丰富的维生素c等多种维生素营养物质，增强免疫力。

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以上就是红枣的功效和作用的介绍了，红枣很时候用来治疗脾胃虚弱，增强抵抗力。

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