我们的身体在日常生活中需要补充各种各样的营养物质，眼睛的健康对我们非常重要，那么吃哪种营养素对眼睛有好处呢？下面就来一起来看答案介绍吧。

蚂蚁庄园吃富含哪种答案

问：吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益？

选项：

A、维生素A

B、叶绿素

答：A、维生素A

解析：

1、维生素A又叫做视黄醇，参与视网膜内视紫红质的合成，是眼睛的重要物质。

2、缺乏维生素A会使我们的眼睛干涩、疲劳、视力下降和模糊不清，甚至夜盲症。

以上就是吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益的介绍了，平时要注意健康用眼，多吃富含维生素A的食物。

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