生活中有很多人是不吸烟的，但是却无法避免吸入二手烟，那么如果我们吸入了过多的二手烟，要怎样才能清除肺里的杂质呢？快来看看吧！

二手烟吸多了怎么清肺

1、在生活中经常会被迫吸入二手烟的人群一定要多喝水，多喝水可以帮助身体排出那些有害物质，还能提高新陈代谢，加速机体循环能力。

2、可以食用对肺较好的食物，如木耳、萝卜、西红柿等，也可以食用梨、蜂蜜等具有润肺作用的食物。

3、家中如果有喜欢抽烟的人，那么就一定要注重通风，勤通风可以将二手烟迅速的吹散，家中也不会有浓重的烟草味。

4、经常吸二手烟对肺部也是会有伤害的，所以经常吸二手烟的人群应该多做有氧运动，提升自己的肺活量，加快肺部组织的代谢。

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