吃什么能快速解酒?蜂蜜水、浓茶没用!试试这些妙招

这是很多男士最为关注的一个问题。总要喝酒,怎样做才能靠谱解酒?市面上关于解酒的言论有那么多,哪种更加靠谱?有一种饮料其实是真正的解酒饮品,但很多人在生活中并未真正重视。想要了解如何做可以解酒,这篇王思露营养师的科普文章请您认真阅读。

最推荐的解酒饮料(一招管用):

从现实角度出发,最建议大家饮用的解酒饮料其实是白开水;没错,就是最便宜的白开水。

饮酒的过程中多喝水,可以加速酒精通过尿液、粪便等形式的排出,从而就能减少酒精在体内的蓄积量,以此可以起到真正的解酒作用。

所以,饮酒之前、饮酒过程中以及饮酒之后,请您刻意增加白开水的饮用量,以水陪酒 加速其代谢,方可减轻对身体的伤害。

喝茶并不能解酒:

很多人坚信喝茶可以解酒,所以总会在饮酒的过程中伴以浓茶。

然而,这种做法不但不会起到解酒的作用,甚至还会对你的身体产生伤害。和酒精一样,茶叶当中所含的茶碱同样会对神经系统产生一定的刺激作用,很容易导致机体心跳加快、血管扩张,只会让人变得更加兴奋。酒后饮用浓茶,无疑是雪上加霜,不建议为之。

喝醋能解酒?

这也是江湖流传甚广的一种土方法。然而,醋的摄入其实会影响乙醇分解的速度,还会促进肠液、胃酸、胰液的分泌,刺激胃肠道粘膜,增加溃疡等问题的发生风险(和摄入量有关)。

也就是说,喝醋这种方法并不靠谱,不仅不好接受(口感方面),还会给身体增加刺激和负担。

碳酸饮料(汽水):

这是一种年轻人常用的解酒方法,碳酸饮料味道诱人,如果喝它可以帮助解酒,那未尝不是一件优秀的事情。

然而,碳酸饮料当中含有的二氧化碳气体会加速机体吸收酒精,从而就会更剧烈去伤害我们的胃肠;换而言之,酒水+碳酸饮料,不仅会伤身,还会让你醉得更快。

您觉得,这种方法还靠谱吗?

除了喝水可以帮助解酒,各位还可以这样做:

  1. 在饮酒过程中多喝点清淡蔬菜汤、米汤、稀粥,加速酒精代谢。
  2. 饮酒之后,如果您的意识还足够清晰,大脑是完全清醒的,建议您可以适当做做家务、散散步、踢踢球,通过运动去出汗,通过出汗的方式帮助自身排出一部分酒精。
  3. 除了这些补救措施以外,还是需要大家明确饮酒要点。饮用低度酒水,减少酒精的摄入量;控制饮酒量,酒精摄入量越少越好;饮酒过程中多吃饭(新鲜食物),起到足够的缓冲作用;不掺杂其他酒水和饮料共饮,避免加速醉酒。

喝酒,无益全是害,绕道而行最健康。碰到特殊原因可能要喝酒,但请大家做好保护自己的措施;小酌不怡情,大酒更伤身;饮酒之后科学解酒,不要因为贪杯给自己带来不可逆的伤害。

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