荞麦面是一个老少皆宜的粗粮，里面的营养元素也是非常多的，对于人类健康也是有很大的裨益，但是有人说荞麦面吃了会有胀气的现象，这个是真的吗？
荞麦面吃了会胀气吗
有可能会。
荞麦面的主要原料是荞麦面粉和水，是粗粮的一种。
含有丰富的淀粉和纤维成分，吃荞麦面后有时确实会胀肚。
主要是因为荞麦面的淀粉被肠内产气菌分解，产生更多的气体。
另外，其中粗纤维成分也在肠内吸收水，产生膨胀。
吃荞麦面胀肚怎么办
1、按摩腹部
荞麦面吃了后出现肚子胀的话，建议通过腹部按摩缓解不适。
首先用双手叠在腹部，然后顺时针轻轻按摩腹部。
可以帮助胃肠蠕动，促进食物消化。
2、适量饮用温水
荞麦面出现胀肚时，建议适量饮用温水。
润泽肠道，促进胃肠运动，加快消化食物，缓解不适。
3、咨询专家
如果胀肚情况比较严重，可以适当吃陈皮、山楂治疗等促进消化的食物。
或者，在专业医生或药剂师的指导下，可以适当服用增强消化和胃动力的药物。
例如健胃消食片、多潘立酮等。
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以上就是关于荞麦面吃了会胀气吗的详细介绍了，因此的确是会有胀气的现象的，可以使用上面的方法进行缓解，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。
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