相对于冰冷的绿茶，红茶比较温和，常喝可以暖身养胃保健身体，所以很多人喜欢喝红茶。俗话说，凡事都有两面性，喝红茶也不例外。下面就一起看看详细的喝红茶的利弊吧！

喝红茶有什么好处和坏处：

一、利尿

1、红茶中含有的咖啡因和芳香物质能有效增加肾脏的血流量，使过多的盐分和有害物质及时排出体外。

二、提神醒脑

1、红茶中含有咖啡因，这些成分能刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，有助于振奋精神，促使思维和反应更加敏捷，起到提神、健脑、思考等保健作用。

三、消炎杀菌

1、红茶中的多酚类化合物具有消炎作用，再通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

2、菌痢和食物中毒患者喝红茶是相当有益的，民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚癣。

四、促进新陈代谢

1、由于红茶中含有咖啡因，对人体血管系统和心脏有同样的兴奋作用，经常饮用可以加强心跳，加速血液循环，促进身体排汗和利尿，以促进身体的新陈代谢。

五、养胃

1、红茶是经过发酵和烘焙的茶叶，茶性温和，经常喝红茶可以加糖和牛奶，具有保护胃粘膜的功能，对于胃肠道溃疡也有一定的治疗作用。

六、护齿明目

1、红茶中的氟含量较高，氟离子能与牙齿的钙质形成保护膜，对预防龋齿、保护牙齿、提高牙齿硬度等有好处。

2、同时，红茶中含有丰富的维生素C，可降低眼球晶体的浑浊度，有助于明目清心。

以上就是喝红茶的利弊，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。

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