吃荔枝会上火吗 吃荔枝的好处

1、吃荔枝上不上火与吃荔枝的量有关系。荔枝少量食用是不会导致出现上火的情况,但是如果吃得太多就容易出现上火,所以需要控制好荔枝的总量。吃荔枝的时候,也可以配合吃一些其它的水果,也有一些降火的作用,就会减少这种上火情况的发生。同时也要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,避免上火的现象的发生。吃荔枝的时候也要注意,不要吃一些太凉的荔枝,否则也容易导致出现有腹痛、腹泻的症状。

2、吃荔枝的好处

(1)能够养血健脾,因为从中医食疗的角度上来讲荔枝性味甘、酸、温,入肝经、脾经,对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食欲不振、消化不良的人,适当食用荔枝有很好的养血健脾的作用。

(2)能够为机体补充有机酸,比如枸橼酸、苹果酸等有机酸,而这些有机酸能够很好的促进口中津液和消化液的分泌,进而能够提高机体的消化能力。

(3)能够为机体补充丰富的维生素C,而维生素C有很好的增进免疫力的作用,适当吃荔枝补充维生素C,能够提高机体的免疫力。

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