山枣仁治失眠食用方法 山枣仁治失眠的做法

1、用酸枣仁、高梁米煮粥,医治神经衰弱造成的失眠实际效果非常好,且柔和无副作用,非常合适体质虚寒的人喝。作法简易,取酸枣仁少量,生地黄少量,梗米或高梁米偏多,酸枣枣仁、地黄液煎取汁,入梗米熬粥服用就可以。

2、治虚损虚烦,不可眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,薏苡仁100克,芎穷100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。

3、治骨蒸,闹心不可眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入生地黄汁一合,更微煮过,随时随地可食。

3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒过令香,捣细罗为散。每服10克,以竹子叶汤调下,随时随地可应用。

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