1、勿忘我莲心茶

材料：勿忘我花、莲子心各10克。方法：用开水冲泡饮用，或加水煎服，每日1剂。

好处：可清热通淋，适用于遗精、梦遗等症。注意：花粉过敏者及孕妇慎用。

2、勿忘我香奶茶

材料：红茶包1个，勿忘我花、冰糖、牛奶各适量。方法：先把红茶包、勿忘我花放在杯中用开水冲泡，或者在容器里加水煎煮，然后加入冰糖和牛奶。

好处：可补钙，养颜美容。

3、勿忘我竹叶茶

材料：勿忘我花、慈竹叶各10克。方法：在杯中泡饮或在器具中加水煎服，每日1剂。

好处：可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等症状。

4、勿忘我花茶的功效与作用

（1）滋阴补肾

勿忘我花本身是一种中药材，用它制成花茶泡水喝也能发挥良好的药用功效，滋阴补肾就是人们冲泡勿忘我花茶时发挥的重要功效，它能提高人类肾功能，病能防止肾虚，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和头晕都有明显缓解作用。

（2）补血养血

勿忘我花茶中含有多种对人体有益的微量元素，人们用它泡水喝，能尽快把它含有的营养吸收和利用能增强人体造血功能，而且能促进身体内血红蛋白合成，它的补血效果特别好，对人类的气血亏损和面色暗黄以及贫血等症都有一定调理作用。

（3）延缓衰老

勿忘我花茶中含有多种天然抗氧化成分，能清理身体内的自由基和过氧化脂质，并能阻止人体内氧化反应发生，它能提高人体各器官功能，并能滋养细嫩肌肤，会让人体保持年轻健康状态，人体衰老并能增强人类身体的抗衰老能力。

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