杏仁的热量 杏仁热量是多少

1、每100克杏仁之中含有600大卡的热量,所以杏仁吃多之后非常容易导致肥胖。

2、除了热量以外,杏仁中还含有一定的钙离子、蛋白质、核黄素、还有铁离子和碳水化合物。含有的维生素e含量也比较高,适量的吃一些杏仁可以有效的抗氧化、对抗自由基,起到延缓皮肤衰老的作用。杏仁中的苦杏仁苷可以有效的润肺止咳,但是吃多之后很容易产生中毒现象,所以不建议吃的特别多。

七洲客 » 杏仁的热量 杏仁热量是多少
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;专业问题请咨询医师,如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!

上一篇
下一篇

相关推荐

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:runsly@qq.com

工作时间:8:30-18:00

关注微信