估计很多人体内都有湿气，这在日常生活中也是很难避免的，虽然湿气不是什么严重的疾病，但是长期积累在体内，就会影响身体的健康，通常会感觉到精力不济，全身无力等现象，其实如果能合理的使用生姜，是可以帮助身体祛湿的。一起看看生姜去湿气最有效的方法吧！

生姜去湿气最快的方法：

1、姜片醋(调理)

这种饮料其实可以有壮阳和补肾的效果，男人可以喝! 要知道生姜是阳性的，而醋是收敛性的，所以这2者搭配的话，既能有涨血的作用，又能保护肝脏，还是很不错的呢！

2、姜片、洋甘菊纯露(外敷)

混合后敷脸，可以马上拿生姜捣烂讲纯露混合在一起，抹在脚底的三阴交部位，可以合理的去除湿寒，平时也可以按这个穴位，也是合理去湿的，洋甘菊纯露的另一个作用是加速皮肤代谢，然后把体内的湿水排出来

3、姜汁撞奶(调理)

它是一种甜品，主要是借助姜水和酪乳在一定温度下，使酪乳凝固而成，同样是去湿缺寒，具有养胃的功效，胃不好的人可以多喝。

4、红糖姜茶(调理)

做法比较简单，在水中倒入适当的生姜水，再放入适当的绿茶叶和老冰糖煮沸即可饮用，有祛湿散寒的功效，特别适合在秋雨天服用这类湿气过重的生活。

以上就是生姜去湿气最有效的方法，更多健康知识还请多加关注七洲客跨境健康网。

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