法国科学家研究发现，人体细胞内的“生物钟”规定了人体细胞在死亡前要分裂繁殖的次数，完成的分裂次数越多，越接近后期，则生理老化的程度也就越明显。而人体“生物钟”走得快慢表示了能量消耗的多少。

如果使人体学会节约能量、降低消耗，使体内的“生物钟”走得慢些，生命就会延长。这一理论使我们想到，我国某些地区曾有这样的传说：每个人的阳寿（一般理解为寿命的长短和一生中应该享用的物质）是多少，出生时就已经基本知晓，若不加限制的享用，就会较早的结束生命。反之，则可延长寿命。

当然，乍一听这种传说似乎有些荒唐，如果与人体细胞“生物钟”理论等联系起来，还真觉得在某些方面有一定道理。

医学研究发现，能在生存过程中节约能量的人，体内的“生物钟”走得也较慢，因而，使生命延长。节制饮食便是节约体内能量的一种有效手段。生理学实验证实，食物进入人体后，要经过人体的“内能”消耗，才能转变为营养能。吃得越饱，体内的“内能”消耗越多，肠胃的负担也越大。坚持节制饮食的人，体内的能量损耗较少，生物钟走得较慢，内脏功能负担也较轻，这也间接地起到了储能抗早衰的作用。

相关阅读： 节制饮食的重要性与方法介绍 226 阅读 节制饮食的益处与方法讲解 259 阅读 饮食要合理 节制饮食的好处 350 阅读 正确的节制饮食你会更长寿 276 阅读 适当节制饮食对健康意义重大 211 阅读 如何做到节制饮食 要注意这么做 194 阅读 如何节制饮食 教你这些方法 201 阅读 节制饮食的方法大家了解吗 379 阅读 节制饮食的注意事项有哪些 229 阅读 节制饮食的常见方式有哪些 198 阅读 生活中这些饮食吃的时候要节制 256 阅读 我们节制饮食需要注意的地方 237 阅读 最新热点： 熬夜补充什么维生素好 近视眼如何保护眼睛 牙齿歪了怎么矫正 心率快怎么办 吞咽困难怎么办 眼睛运动方法 喝冬瓜汁可以减肥吗 喝鲫鱼豆腐汤能补钙吗 茶水可以擦洗伤口吗 茶油有消炎作用吗 桂圆泡酒可以喝吗 橄榄解酒的方法是什么 葛根粉解酒的效果怎么样 头皮痒怎么办 隔夜茶能生发吗

七洲客 » 节制饮食为何能抗早衰？
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!