- 开车犯困吃什么好
- 开车犯困喝什么好
- 开车犯困的注意事项
开车是一件非常疲惫的事情，尤其是长期开车，或者是以开车为工作的人，很容易出现困乏的情况，也是非常容易引起安全事故的，那么开车出现困乏的时候，有没有一些可以缓解的办法呢?下面就和苹果绿养生网一起来了解一下吧。
开车犯困吃什么好
1.薄荷糖：薄荷糖成分中因为具有一定的刺激性的味道，因此在含服的时候，哪些刺激性的味道也是会传递给大脑清醒的一个反应。因此薄荷糖也是一款不错的可以提神醒脑的糖果。
2.苹果：苹果的营养价值是非常高的，其中富含人体所需的多种营养物质，比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及胡萝卜素等等成分。这些成分不仅具有可以增强抵抗力的效果，同时还可以促进血液中白血球的形成，在开车困乏的时候，也是适合吃的。
3.脱脂酸奶：脱脂酸奶的营养价值是非常高的，成分内含有丰富的钙质。专家表示，每天坚持饮用两大杯酸奶的时候，可以明显改善这种现象，尤其是在缓解紧张的情绪以及调节内分泌方面还是不错的。
4.草莓：草莓成分中含有丰富的维生素C,这是一种可以促进身体吸收铁质的物质，同时还可以有效的滋养细胞的形成。同时在草莓成分中还有着一种可以减少自由基的物质，在保证大脑细胞活性的同时，在缓解疲劳以及提高精神状态上效果也是非常明显的。
5.橙子：橙子本身就是有着一定的芳香味道，同时成分内还有着丰富的纤维素和果胶成分，在促进胃肠蠕动以及促进大便排出方面也是不错的，同时还可以起到止渴、醒酒以及缓解疲劳的作用。
开车犯困喝什么好
1.凉水或者刺激性饮料：开车的时候，可以准备一个比较容易打开的杯子，然后装上凉水，在困乏的时候，一杯凉水或者功能性的饮料，都是可以起到提神的效果的。
2.适当来点运动饮料：运动型的饮料，在功效上来说，都是有着非常不错的提神效果的。但是具体的效果，还是需要根据身体的具体体质情况来定的。
开车犯困的注意事项
1.开车需要格外小心：如果在天气热的时候大家喜欢打伞来遮阳，这时候人们的视线是比较窄的，这个时候就需要司机需要注意减速慢行。
2.切忌穿拖鞋开车：有些人尤其是在夏季的时候，为了图方便，喜欢穿拖鞋开车，这样的方法是非常不正确的，尤其是出现紧急情况的时候，在踩油门或者刹车的时候，会非常不方便，也是容易出现交通事故。
3.不宜使用气体打火机：有些人在开车困的时候。喜欢点上一支烟，但是经常会把气体打火机放在仪表盘上，但是大家需要知道，气体打火机在受到高温的情况下，很容易引起爆炸，因此不建议司机使用气体打火机。
4.不宜长时间开空调：我们都知道车上都是装有空调的，并且这些车辆的密闭效果都是很好的。这里我们需要注意一点，就是汽油的燃烧并不是会很完全，因此容易产生一氧化碳，在密闭的环境下，吸入了大量的一氧化碳很容易出现中毒的情况，因此建议平时开车的时候，需要打开空调以后，需要开窗进行通风。
5.不宜戴颜色太深的墨镜：墨镜虽然会为我们遮挡阳光，但是墨镜一个主要弊端就是会将影像延迟的传递发给大脑。如果在发生紧急情况的时候。就会引发严重的事故。
6.切忌疲劳驾驶、赌气开车：在夏季的时候大家是很容易出现疲惫感，并且经常会出现打瞌睡的情况，这个时候就建议大家需要保持一个足够的睡眠状态。同时注意不能赌气开车，因为夏季本就是心情烦躁，再加上生气，心态平稳不下来的时候，会影响开车的一个状态。
7.谨防自然：进入到高温的夏季，汽车出现自燃的概率还是比较高的，所以司机在平时一定要观察车辆是否正常，比如高、低压线、油路等等都是需要仔细检查的。
8.不宜暴食冷饮：炎热的夏季大家都喜欢吃一些冷饮，来缓解夏季炎热的一个情况，但是这样的做法是非常不可取的，非常容易出现胃肠功能紊乱的情况，影响开车的一个状态。
上文中小编已经详细的为大家介绍了关于在开车过程中解乏的一些方法，如果是经常开车，或者血液粘稠容易困的小伙伴，可以简单的尝试一下。为了我们的人身安全，希望大家可以不要疲劳驾驶。希望小编的介绍对大家有所帮助。
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