- 带脉不通吃什么好
- 带脉不通吃什么水果好
- 带脉不通食谱推荐
- 带脉不通饮食注意事项
现在很多人都会有带脉不通的情况，这样的问题是容易导致我们健康受到影响的，虽然说带脉不通的问题看似不严重，但是带脉不通是会威胁我们健康的，所以说大家对带脉不通的饮食选择应该有所了解，那么具体带脉不通吃什么比较好，一起跟着苹果绿养生网来看看吧。
带脉不通吃什么好
如果出现了带脉不通的情况，首先可以吃的就是丝瓜了，在生活中我们常见的丝瓜，实际上是有极高药用价值的，而且是可以起到疏通经络的效果。同时在用丝瓜的瓜络，用水煎服之后就可以起到疏通经络的效果，而且坚持长期的服用，可以帮助改善经络不通的问题。
薄荷茶同样属于比较优秀的改善带脉不通问题，首先需要我们把干的薄荷叶和绿茶放入器皿中，然后加适量的开水，然后闷泡3分钟出味晾凉之后就可以滤去残渣，然后再选择加少许的冰糖就可以服用了。我们也可以选择把鲜薄荷叶洗干净之后，放入到杯中，直接进行冲水，而且在用于泡茶的时候，属于味苦辛的，所以有通络的功效。
而橘络也是不错的选择，橘络是属于一种中药，而且其中一个非常独特的作用，是可以起到疏通经络的效果。同时橘皮的第一层和第三层果皮中间，就是属于橘络，这实际上是属于运输水分和营养的一个重要的管道了，而且在疏通经络的时候，对我们人体来说是有很大帮助的。
带脉不通吃什么水果好
带脉不通的情况下吃些水果很重要，柑橘是很不错的，因为在柑橘的含抗氧化成分是最高的，而且是可以起到预防血栓形成的效果。而且我们经常食用是可以帮助我们预防心血管疾病问题的。
草莓同样属于改善带脉不通的一种水果，其中是富含维生素和果胶物质存在的，同时防治动脉粥样硬化、冠心病以及脑溢血的问题都有好处，是改善带脉不通的好方法。
柿子对缓解带脉不通的情况有帮助，因为在柿叶中是含有大量的VC存在，是有降压、保护心血管的作用存在。而且柿子中是含有大量维生素的，同时对我们预防心脏病、心梗、中风等问题，都是有好处的。在其中有一种酚类化合物的存在，是可以预防动脉硬化、降低心血管疾病产生的。
在猕猴桃中是含有大量氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类等物质的存在，而且其中是含有多种微量元素、维生素的，尤其是Vc和硒的含量是很丰富的，我们如果可以长期的食用，对于降血压、血脂等都有好处。
带脉不通食谱推荐
带脉不通的人群推荐吃海带豆腐汤，需要准备好冻豆腐200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。首先需要把冻豆腐块挤干水分，然后把海带结洗净之后，蘑菇也要洗净撕成小片。在锅中把油烧热之后就可以放入冻豆腐，略煎一会儿之后，等到豆腐表面有些发黄的时候就可以倒入水、海带结以及姜片。煮到水开之后，转小火煮上30分钟，煮到一半的时候把蘑菇倒入其中一起煮。出锅前撒盐就可以了。
带脉不通饮食注意事项
如果存在带脉不通的问题，首先对于过咸的食物以及腌制品，还有蛤贝类、虾类、皮蛋等食物，或者是存在含钠高的绿叶蔬菜，这是大家不适合吃的，同时如果存在有烟、酒、浓茶、咖啡的问题，或者是存在辛辣的刺激性食品，都是带脉不通不适大家吃的。
带脉不通的人群在平时需要低钠盐饮食才行，一定要限制食盐，对于降低血压有好处，而且还可以缓解带脉不通的情况，还应该多吃些含膳食纤维比较高的食物，玉米、小米等食物不能错过，对我们促进肠蠕动、加速胆固醇排出都有帮助，是我们防治高血压的好方法。
带脉不通的食物对限制脂肪、胆固醇是我们应该避免的。因为膳食脂肪摄入多了会影响我们健康，所以对于豆油、菜油、花生油等各类植物油，需要我们限制高胆固醇的食物才行，同时对于动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、动物性脂肪等摄入都要避免才行。
上面给大家介绍了带脉不通的情况，如果说我们出现了带脉不通的情况，那么需要大家注意方法调整好，而通过饮食来改善效果比较好，上面介绍的这些食物都是不错的选择，是可以帮助疏通带脉的，能够对我们健康有帮助，大家不要错过。
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