感冒吃什么水果好

感冒是我们生活中难以避免的了,感冒其实不吃药也是可以自己痊愈的,很多人都是认为我们在感冒的时候不能够吃水果,其实这是错误的,我们吃一些维生素C含量丰富的水果能够很好的帮助赶走感冒病毒,那么,我们在感冒的时候吃什么水果比较好呢?

感冒吃什么水果好

1、西瓜

我们如果是患上了热伤风的话,就是可以很好的食用一些西瓜,西瓜是热带的水果,属于寒性的水果,西瓜也是被叫做是寒瓜,我们在生活中食用一些西瓜有很好的利尿的作用,有很好的解暑的作用,我们口渴的时候吃一些西瓜能够很好的有凉快的作用,而且西瓜皮也是可以食用来帮助很好的降血压,但是我们如果是普通的感冒是不能吃西瓜的,西瓜是很寒凉的水果,我们食用之后是会使得支气管收缩,这样就是会使得感冒咳嗽加剧,让我们的病情恶化。

2、

在我们的生活中很多人都是会用梨来止咳,梨是有很好的清热止咳和生津止渴的作用,而且梨的营养也是非常的丰富的,能够很好的改善我们的呼吸系统和肺功能,我们经常吃一些梨也是可以使得我们患上感冒的几率大大的降低,而且梨里面是含有膳食纤维,可以满足我们日常身体对于膳食纤维的需求,能够帮助降低我们身体里面的胆固醇含量。在生活中关于梨的做法也是有很多的,而且效果也是会都不错的,对于风热感冒,口干、咳嗽出痰都是有很好的缓解的作用,而且可以做出很多的饮品和搭配一些其他的食材做出有疗效的食物。

3、甘蔗

甘蔗是水果里面含有纤维最多的一种水果了,含糖量是非常的高的,而且浆汁甜美,能够给我们带来不错的享受,而且也是可以给我们身体提供大量的热量和营养。甘蔗是有很好的生津清热的作用,我们出现风热感冒之后,容易喉咙肿痛和口干咳嗽,我们食用一些甘蔗能够很好的帮助清火利咽,很好的缓解感冒症状。

我们子啊感冒的时候是可以很好的试一试上面这三种水果,当然我们食用柚子柠檬荸荠、柑桔类水果都是可以帮助很好的治疗感冒的。我们在感冒的时候可以多选择一些含有维生素A和维生素C的水果,而且不要乱吃其他的食物了,在饮食上尽可能清淡一些。

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