骨折病人吃什么好

目录
  • 骨折病人吃什么好
  • 骨折病人吃什么水果好
  • 骨折病人食疗方法
  • 骨折病人饮食注意事项

生活中可能会发生一些意外情况,骨折就有可能出现,在运动的时候骨折也会发生,骨折病人一定要好好休养,多吃一些有营养的食物,这样才能让骨折问题恢复的速度变得更快,下面跟着苹果绿养生网来看一下骨折病人吃什么好。

骨折病人吃什么好

骨折以后应该多吃一些高蛋白,高能量的饮食,这样才能让元气更快恢复,但一定要在骨折两个礼拜以后,初期的时候饮食还是应该以清淡为主。骨折病人可以吃一些酸奶,大部分的人适当的晒太阳可以获取维生素d,酸奶里面维生素d的含量也非常高,喝一些酸奶能够满足维生素d及质的需求。

骨折患者可以多吃一些含有丰富维生素c的食物,像柑橘荔枝桂圆草莓猕猴桃,鲜山楂等就非常不错,还可以适当的吃一些绿花菜,豆瓣菜苦瓜花椰菜,甜菜,辣椒

骨折以后也可以适当的吃一些动物肝脏,田七煲鸡以及骨头汤,能够补充身体所需要的蛋白质,钙质,维生素d及维生素a,也可以做一些炖水鱼,羊骨汤,猪骨汤以及老母鸡汤来喝。

骨折患者可以适当的吃一些三文鱼,能够让心脏更加健康,也可以满足身体维生素d的需求。

骨折病人吃什么水果好

骨折以后可以吃的水果还是比较多的,像梨子,苹果,枇杷,柠檬就非常不错,还可以吃一些柑橘,荔枝,桂圆,草莓,猕猴桃,这些水果里面含有丰富的维生素c,可以让骨折恢复的速度变得更快,还应该注意好好休息,尽量减少没有必要的活动,避免病情变得更加严重。

骨折病人食疗方法

骨折以后可以适当的吃一些赤小豆竹笋汤,准备适量绿豆,赤小豆,清洗干净以后放进锅里面,加入适量的水,用大火煮开再改成小火煮20分钟左右就可以喝了,能够达到消肿活血作用。

还可以喝鲫鱼汤,准备一条新鲜鲫鱼,适量精盐,大葱,生姜,黄酒,鲫鱼宰杀清洗干净,放进锅里面加入适量的清水,再把生姜,大葱,黄酒放进去,用大火煮开,改成小火继续炖煮几分钟,最后加一些精盐调味,能够达到利水湿以及易脾胃作用,骨折中后期来吃就很好。

骨折以后还可以喝红花,需要准备适量苏木,红花,当归,白酒,红糖,先放苏木红花,然后再加当归以及白酒,煮好以后把渣滓去除汁液取出来,加一些红糖调味,可以分三次服用。

吃一些扁豆山药汤也很好,准备适量山药,扁豆,先把扁豆清洗干净,山药也洗干净,切成片状一起放进锅里面,加入适量的清水,用大火煮开再改成小火煮20分钟就可以吃了。

想要解决骨折问题可以吃一些芝麻胡桃散,准备适量胡桃肉,一些黑芝麻,先把黑芝麻炒熟,然后再把胡桃肉捣碎一起碾成细末,可以分多次服用完。

骨折病人饮食注意事项

出现骨折以后前期一定要注意饮食以清淡为主,可以吃一些水果,豆制品,蛋类,蔬菜,喝一些瘦肉汁以及鱼汤,不要吃油腻,辛辣刺激食物,不要太早吃一些滋补食物,容易出现淤血积滞问题,影响到关节功能。

骨折的第3个礼拜到第4个礼拜,就可以适当的补充一些营养丰富的饮食,这样可以让骨痂生长更好,适当的多吃一些蛋白质含量高以及钙质,维生素a含量高的食物。

骨折患者一定要注意不要吃太多骨头,如果摄入了太多的钙质以及磷,就容易让骨质里面的无机质以及有机质比例失调,影响到愈合速度。骨折以后也应该注意正确补水,因为骨折患者需要好好卧床休息,行动方面并不是非常方便,所以很多人会减少喝水量来达到减少小便次数目的,这样做是非常不好的,即便卧床休息应该多喝一些水。

上面介绍的就是骨折病人吃什么好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,出现骨折问题以后一定要注意正确的饮食方式,也应该注意正确的调理方式,只有方式方法正确,骨折问题恢复的速度才能更快,对于这方面的知识大家也应该要有一个充分的了解,避免问题变得越来越严重。

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