我们的身体总会时不时的出现一些问题，这都是很正常的事情。尤其是低烧这种情况，我们的身体会感到十分疲惫，这个时候就需要多吃一些蔬菜与水果，从而加快体内毒素的排出，那么在这段时间，到底应该吃哪些水果比较好呢?下面一起来看看。

低烧适合吃什么水果

1、苹果：苹果是属于平性的水果，所以对于人体的刺激是没有的，而且苹果又富含营养价值，在身体虚弱的时候食用可以及时补充水分，从而达到降温的作用。

2、香蕉：香蕉中是富含植物纤维，这个物质是可以加速肠胃蠕动速度，那么消化的速度也会加快，而人的食欲就会大大提高。所以这个时候吃香蕉可以很好提高身体的免疫力。而香蕉是属于寒性水果，那么就具备了退热作用。

3、荸荠：它是属于寒性食物，从而很好的将体内的火气消除了，还能补充身体所需的营养物质。

4、草莓：草莓是有降火功效的，可以去除体内的燥气。

5、梨：梨属于凉性，并且还含有大量的水分，食用之后可以利尿，从而将毒素排出体外，利于身体的恢复。

发烧吃什么食物

流质食物:1、牛奶：牛奶的营养价值是非常高的，尤其是富含蛋白质，食用之后可以增加身体的免疫力，抵抗疾病。

2、米汤：米汤属于比较清淡的食物了，因为人在生病的时候，肠胃的消化功能也会降低，所以很多人都会没有胃口，而米汤中富含碳水化合物，水分是比较多的，那么进入肠胃之后，很容易就会消化和吸收了，还能促进毒素的排出。

3、绿豆汤：绿豆属于凉性，所以清热解毒的功效十分显著。

4、鲜果汁：鲜果汁中富含多种维生素、碳水化合物、矿物质等等营养物质。饮用之后可以很好去除体内的火气，有着很好的止渴作用。

半流质食物：藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。这些食物都是比较容易消化的，若是身体汲取了足够的营养，那么疾病很快也会消失了。

在这里需要提香的是，在疾病比较危险的时期，我们最好选择流质食物，而在恢复期的时候就可以饮用半流质食物了。

发烧也是有几种情况的，所以在饮食上也要根据病情，不能随意食用。在生病这段时间，我们一定要吃些清淡的食物。

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