有事没事长摸耳有哪些好处 中医教你按摩耳朵的具体方法

耳朵在生活中可以说是很容易忽视的,尤其是保养这一块,甚至有的人十天半个月也不会摸自己的耳朵。很多朋友不知道,摸耳朵也能起到保健身体的作用,从中医的角度看,摸耳朵是有很多好处的。今天就和大家说说,经常摸耳朵有什么好处?再看看中医上有哪些按摩耳朵的好方法,下面一起看看吧。

长摸耳有哪些好处

1、摸一摸耳屏能够缓解失眠

晚上睡不着,白天睡不够,这应该是现代人生活的一种常见现象,或许我们已经习以为常,但是我们知道我们的脏腑的作息时间,不是我们认为的能去控制的,它们会自己安排休息的时间,中医认为晚上是五脏六腑的休息时间,因为晚上占据着天时、地利,所以就缺一个“人和”,就变得圆满了。

2、摸一摸耳朵的轮廓预防感冒

耳朵长在眼睛的后面,但是我们的眼睛所看的范围是有限的,所以想要知道耳朵长什么样子,不依靠其他工具是无法实现的,但是有些人有种技能,即盲人摸象,可见我们人类还具备摸这一基本功能,那么怎么摸呢?

不要小看小小的耳朵,那么的薄弱,但是其中却是隐藏了很多的经络和穴位,我们可以用食指和中指一起摸一摸耳朵的边缘,如果在摸的过程中,再用点力气稍微捏一下,你会发现边缘的一些地方会有些酸痛,但是这样重复几次之后,就会感觉比较舒服,整个人都比较精神,这是因为耳朵的边缘隐藏着穴位,捏的动作会刺激到这些部位。

3、有效防止肾虚

肾脏健康是先天之本,只有拥有一个健康的肾脏才能更好的助于其它脏腑之间的协调。但是,现在的很多人由于不良的习惯所致,而肾主藏精,当肾脏机能出现失调时,人体自然会比较虚,身体体质也每况愈下,所以,防止肾虚是养生的关键。而从中医理论来说:“肾开窍于耳”,在耳朵上隐藏了很多和肾脏相关的穴位,所以经常按摩按摩也能轻松强身补肾。

4、摸一摸耳甲艇缓解便秘

对于耳甲艇很多人可能都不是非常的熟悉,甚至是有些人根本没有听说过,更是不知道其是什么,它也是耳朵上组成部位之一,也是整个腹部的反射区,例如:脾、胃、肾、输尿管等部位均在耳甲艇内有反射区,而在摸这一处的同时,可以吧范围扩大发,因为周围还有便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位,所以坚持摸这里能够很好的缓解消化系统相关的疾病,特别是对便秘的症状改善效果会更好。

5、摸一摸耳垂背面外侧部能够缓解经痛

对于绝大数女性朋友来说,经痛是一种比较常见的经期反应,尤其是现在流行“美丽冻人”,很多的美女就算是在秋冬季节,那都是和夏天没有太大的区别,很多的皮肤裸露,这时候寒气已经不断的在身体中累积,不是那么容易就排除的,中医也说到女性宫寒引起经痛的这一现象,即“十女九寒”,所以经痛似乎是理所当然的。

中医教你按摩耳朵的具体方法

1、拔双耳:

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

2、鸣天鼓:

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

3、拎耳屏:

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

4、摩耳轮:

以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

以上这些都是关于摸耳朵好处的介绍,相信大家在看完之后都有了新的认识,做好这个简单的动作对身体的好处有很多,也可以保养好健康。耳朵在生活中的作用很大,大家在日常要重视,适当的摸耳,或者是定期的进行按摩,结合一些手法其实对个人的健康有很大的好处。好了,今天的介绍就是这些,希望能帮助到大家。

 

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