人人都有自己的压力，现在的科技发展很快，尤其是电器这方面，现在的办公几乎都是电脑，很多在办公的时候都是坐在电脑面前，而一旦坐下，就是一天，长时间的保持着一个动作，这对于颈椎而言，伤害程度实在是太大了，所以在生活中的细节就需要注意了，比如我们在睡觉的时候，不使用枕头是不是比较好呢?下面一起来看看。

睡觉不枕枕头好吗

睡觉没有枕头是不好的。

因为我们脖子周围的肌肉是非常灵活，可以做各种各样的姿势，而且每天脖子转动的次数又很多，每次转动结束之后都会回到原来位置上，只有这样做才能保证脖子的健康。

但是我们晚上睡觉的时候不使用枕头，就会导致脖子周围的肌肉不舒服，而且我们在睡觉的时候，大多数人都喜欢采用侧卧姿势，若是没有枕头，人的头部就会歪向一侧，长期保持这种姿势，会使得脖子肌肉变得疲惫，从而就会有酸胀的感觉，也就是我们常说的落枕，所以为了防止这种情况出现，在睡觉的时候最好选择一个适合自己高度的枕头。

我们正常人在睡觉的时候，都习惯了枕头，当有枕头的时候，头部的位置就会被垫高，胸部自然也会被抬高，那么身体下半部分的血液循环就会变得比较顺畅，从而减轻了心脏的负担，若是不使用枕头，头的位置就会低于心脏，血液就会流向头部，从而影响到了血液的正常循环，那么一觉醒来的时候就会觉得头晕脑胀，十分不舒服。

从上文可以知晓，睡觉的时候最好使用枕头，这个比较有益于身体的健康。

相关阅读： 孕妇可以平躺睡觉吗 116 阅读 新生儿睡觉打嗝的原因 73 阅读 新生儿睡觉打嗝该如何护理 143 阅读 如何预防新生儿睡觉打嗝 83 阅读 新生儿晚上不睡觉怎么办 186 阅读 如何预防新生儿晚上不睡觉 58 阅读 新生儿睡觉打嗝怎么办 83 阅读 新生儿晚上不睡觉的原因 142 阅读 新生儿哭闹不睡觉怎么办 130 阅读 新生儿睡觉不踏实的原因 53 阅读 睡觉出汗是肾虚吗 72 阅读 孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事 128 阅读 最新热点： 尿失禁的原因 尿痛是怎么回事 经常大便干燥肛裂怎么办 上吐下泻胃疼怎么办 水银中毒怎么办 打嗝有臭鸡蛋味怎么办 汗手怎么办 隔夜的火锅再煮还可以吃吗 长期喝酵素对身体好吗 熬醋真的能杀菌吗 早起有口臭怎么改善 考试压力大怎么办 补肾上火怎么办 眼底淤血怎么办 内分泌失调怎么调理

七洲客 » 睡觉不枕枕头好吗
免责声明：本文由网友提供互联网分享，不代表本网的观点和立场；专业问题请咨询医师，如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!