秋季感冒怎么办?秋季感冒食疗粥是什么?

秋季感冒怎么办?秋季感冒食疗粥是什么?众所周知,秋季天气比较干燥,人容易上火,所以秋天是感冒的旺季,我们如果在这样的季节出现感冒的情况,那么非常容易出现发烧喉咙痛的情况,那秋季感冒怎么办呢?秋季感冒食疗粥是什么?下面养生在线小编特意整理了秋季感冒吃道粥与大家分享。

秋季感冒必吃道粥

1.桑叶枇杷粥

桑叶18克,枇杷叶10克,薄荷6克,大米60克,甘蔗适量。将上述食材洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。

2.荆芥粥

荆芥10克,淡豆豉15克,薄荷5克,大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆、荷含挥发油,不宜久煎);另将大米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁服食,每日2次,连服3天。

3.生姜苏叶粥

苏叶10克、生姜3片,将白米粥熬好后放入,再开锅就可食用。

4.神仙粥

糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅。

5.葱醋粥

秋季感冒吃什么好呢?葱醋粥是不错的选择。连根葱白15~20根,大米30~50g,米醋5~10mL。将连根葱白洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入米醋,稍搅即可。

6.生姜大枣粥

将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐或红糖。

7.发汗豉粥

淡豆豉15克,麻黄2克,荆芥5克,葛根30克,山栀3克,生石膏60克,生姜3片,葱白2茎,大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁,接着放入大米煮为稀粥服食,每日1-2次即可。

8.白玉双粥

粳米50克,葱20克,姜10克,大白菜。取粳米加水熬粥,沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜,煮到白菜、大葱变软,粥变黏稠时,在起锅加食盐少许即可。

以上是养生在线小编给我们介绍的几种适合秋天感冒吃的粥,这些粥在治疗秋季感冒上有不错的效果,另外,我们感冒的时候一定不要吃上火的食物,以免加重病情。

本文标签:秋季感冒 秋季感冒食疗粥

七洲客 » 秋季感冒怎么办?秋季感冒食疗粥是什么?
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;专业问题请咨询医师,如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!

上一篇
下一篇

相关推荐

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:runsly@qq.com

工作时间:8:30-18:00

关注微信