秋季皮肤干燥长痘怎么办?皮肤干燥危害有哪些?_养生知识_问答

秋季皮肤干燥长痘怎么办?皮肤干燥危害有哪些?我们都知道，不同人的肌肤情况是不一样的，我们在使用化妆品的时候也会选择不同的适合自己的护肤品，一般油性皮肤的人皮肤容易出油长痘，尤其是到了秋天，那么秋季皮肤干燥长痘怎么办?下面我们来看看吧。

1、秋季皮肤干燥长痘怎么办

1.1、洗脸次数不宜多

很多人觉得脸油,所以一天洗几次脸,结果脸越吸越油,这是油性肌肤美眉都容易犯的错误。油性皮肤一天洗脸不能超过两次,要不就会将面部所需的油分带走,这个时候脸就会分泌更多的油脂来保护,所以越洗越油。

1.2、选择合适的护肤品

控油的关键在于补水,只有真正改善肌肤水油分泌的状况,水油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油护肤品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。

2、皮肤干燥长痘原因有哪些

2.1、干性皮肤因为环境变化而长痘

所谓的干性皮肤和油性皮肤之分其实并不是绝对的,皮肤的性质和状态据气候环境及人体内分泌的变化而改变的。比如说在南方温暖潮湿的地方的时候皮肤不干也不油,然后你去了比较干比较冷的北方的时候居住,就会发现皮肤似乎变干起皮了,甚至还长了痘痘。所以说皮肤是会根据气候环境而改变的,比如长期处于潮湿的或者干燥的空气中,身体都会产生相应的反应,干性皮肤会因为环境变化而长痘。

2.2、干性皮肤因为皮肤缺水而长痘

干性皮肤的表皮粗糙干燥,所以新陈代谢也会相对比较缓慢,如果不注意清洁角质层就很容易导致死皮堆积在皮肤表面,或者是没能做到彻底清洁,污垢就会造成毛孔堵塞,时间长了就很容易毛孔堵塞就会长痘痘或者粉刺。

3、皮肤干燥长痘吃什么好

3.1、坚果

坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

3.2、鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

3.3、特级初榨橄榄油

特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。

皮肤干燥吃什么好

1、玉米红薯粥

材料:红薯500克、红枣30枚、玉米面50克

做法:红薯去皮切丁与红枣一起入锅,煮至红薯七八成熟时,加入玉米面和些许水,使之成糊状,倒入锅内,改小火煮;

小火煮十来分钟后起锅。

功效:该食疗方有益气生津、滋润皮肤的作用,适用于皮肤干燥起皮的人食用。

2、红枣冬青炖猪脚

材料:红枣10枚、冬青10克、猪脚一只。