甘油三酯和胆固醇是血脂里面最主要的两种，因为跟临床关联比较紧密，对这两个关注的也比较多。甘油三酯和胆固醇升高，会产生各种问题，比如心血管疾病、肥胖、急性胰腺炎等等。

甘油三酯高，身体会有什么感觉吗？

• 其实，甘油三酯高，身体不会有什么感觉，很多人只有在抽血检查之后，才会发现原来自己血脂高。
• 有些人，长的瘦瘦的，但是甘油三酯却高的很，但是自己却一点感觉没有。
• 所以啊，甘油三酯高，没什么感觉。最好的办法就是去抽血化验。这是最准确的，不用猜来猜去，有时候反而猜不准。
• 一般化验血脂不用全套，只要血脂四项就可以了。包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。其他血脂指标意义不大，即使有异常，也没有什么办法解决。只检查血脂四项，可以省点钱。

甘油三酯高有什么危害呢？

• 甘油三酯高的危害主要在两个方面。其一是导致动脉粥样硬化，也就是常说的斑块。斑块形成后，导致心血管疾病，比如冠心病、脑梗死等。
• 但是，以目前的观点认为，甘油三酯对心血管疾病的危害不如胆固醇。
• 高甘油三酯另一个危害就是诱发急性胰腺炎。但是一般高的不多，不会诱发。一般认为甘油三酯大于5.6mmol/L，引起胰腺炎的风险大大增加。甘油三酯正常值是1.7mmol/L以下。

如何降低甘油三酯？

降低甘油三酯无非两种方法，一种吃药，另一种是生活方式的改变。

生活方式干预包括以下几个方面：

1、在饮食方面

• 减少能量的摄入，也就是少吃一点。吃的多了，能量摄入过多，没办法消耗完，就会堆积起来，形成脂肪。
• 另外，减少脂肪的摄入，多吃膳食纤维。

2、控制体重

• 体重超重或者肥胖的，需要减肥。有些人，甘油三酯高了，把体重减下去，有时候甘油三酯就正常了。

3、戒酒

• 酒对甘油三酯影响很大，即使少量喝酒，也会导致甘油三酯升高。

4、戒烟

• 吸烟本身对甘油三酯没什么影响，主要是增加心血管病风险。

5、坚持运动

• 坚持运动好处很多，既可以减轻体重，又有助于控制血脂。

什么时候应该服用药物治疗呢？

药物治疗这需要根据甘油三酯具体高多少来定。

• 当甘油三酯在1.7-2.3之间，可以不吃药，坚持生活方式干预就可以了。
• 当甘油三酯在2.3-5.6之间，需要吃药降血脂。但是主要以服用他汀类药物来降低胆固醇，以降低心血管疾病的风险。他汀类药物主要是降低胆固醇的，附带着也能降低甘油三酯。
• 当甘油三酯大于5.6，诱发急性心肌梗死的风险很高，优先使用贝特类药物降甘油三酯。目前常用的是非诺贝特，是专门用来降低甘油三酯的。另外，高纯度鱼油也可以降低甘油三酯。

总结：

• 成年人很有必要每年查一下血脂，以确定自己的血脂情况。靠什么身体改变，来确定是不靠谱的。
• 一旦身体出现问题了，也来不及了，损伤已经产生了。

我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给我点赞和关注，你的支持，是我创作最大的动力。

张医生为你解答：高甘油三酯血症。

高脂血症是加速动脉粥样硬化的重要原因之一，也是诱发急性心脑血管事件的基础疾病。血脂异常一般是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症 ，也包括高密度脂蛋白胆固醇降低。

题主问甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？其实，甘油三酯高，身体一般不会有特殊不适。但长期血脂异常，由于脂质沉积在皮肤以及影响血流，患者可能会出现黄色瘤、视力下降、头晕等症状。

怎么降低甘油三酯？

高甘油三酯与高胆固醇不同，其与饮食、运动量不足的关系更加密切。想要降低甘油三酯、减少血管损伤，药物依然是第一选择，贝特类降脂药（如非诺贝特）对高甘油三酯血症效果良好。但是，除了药物以外，饮食和运动疗法，对高甘油三酯的患者至关重要。
糖、脂负担过重，运动量不足，是导致甘油三酯过高的重要因素。甘油三酯高的人，或者是健康人群，都要做到控制饮食总量，别顿顿吃的太饱，不然过多的热量摄入，消耗不了，必定会转化为脂肪储存在体内！再就是尽量长期坚持做有氧运动，加速脂肪燃烧，对降脂也大有裨益，慢跑、快走、自行车、游泳等等，喜欢什么做什么。

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有人说看眼睛就知道甘油三酯高不高；有人说看耳朵就知道甘油三酯高不高；有人说看头晕不晕就知道甘油三酯高不高！

我想说有很简答的方法，既能定量又能定性，非常准确的告诉我们甘油三酯高不高，高多少；大家为什么还非要看，非要猜，又不准，又不能给出具体数值。

这就好比已经到了高铁时代，非要倒骑驴出门，真不知是怎么想的！

早期高血压、糖尿病、高血脂大部分人都没有任何感觉，正因为大部分人没有任何感觉，所以才会被大家忽视，直到三高已经发展到心脑血管疾病才发现原来自己三高！

既然有简单准确的方法，我们就要使用简单准确的方法，而不是去猜测，判断甘油三酯高不高，很简单，就是去抽一个血液，做一个化验我们就能得出甘油三酯高不高，到底高多少。

当然甘油三酯受饮食影响比较大，所以有时候查出来的甘油三酯波动可能也比较大，一般建议在抽血甘油三酯前12小时空腹，近期不要吃的太油，就和自己平时饮食一样，这样基本能反应近期甘油三酯的的水平。

理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高。

甘油三酯有什么危害？

有人说血脂中低密度脂蛋白是坏血脂，低密度脂蛋白升高才会加重动脉粥样硬化，甘油三酯并不会加重动脉粥样硬化，说的也有点道理，但是一旦甘油三酯升高，甘油三酯就会转化为极低密度脂蛋白，就会导致动脉粥样硬化加重。甘油三酯升高，还会影响血糖代谢，肝脏健康等多方面的问题。甘油三酯过高，会造乳糜血，容易引起急性胰腺炎，甚至致命。

如何才能有效的控制甘油三酯？

大部分甘油三酯升高都是因为饮食不健康，没有控制饮食引起的。所以一旦发现甘油三酯升高，不管是多高，都必须先健康饮食，所谓健康饮食不是书不吃肉就是健康饮食。健康饮食总原则是低盐低油低糖饮食；简单说就是把肥腻的油炸的减量，增加粗粮杂粮蔬菜水果。肉类以鱼肉去皮鸡肉为主。全面的饮食才是健康的，而不是不吃肉。细粮吃多了也会升高甘油三酯。

大部分甘油三酯升高后，通过健康饮食，加之坚持运动，戒烟戒酒，大部分甘油三酯都能恢复正常；但对于高于5.65的甘油三酯，最好配合一点降脂药，协助降脂，当血脂恢复正常后，基本就不用继续吃药了。

总之，甘油三酯高不高，不能靠感觉，一定要靠抽血化验；降甘油三酯的方法健康饮食就是基础，必要的时候可以配合降脂药。

【心血管王医生】

你好，很多人问问题都喜欢以这样的方式问，什么病，怎么能感觉出来，说白了就是怎么能够很早的知道自己生病了，及时治疗。但是结果往往很不遂人愿，甘油三酯升高跟很多其他病一样，比较隐秘，往往没有任何感觉，大多是在体检或者因为其他病就诊时发现的，以下为你详细介绍。

1、怎么知道自己血脂异常？

去医院就医，很多人都有的常识就是要空腹，因为去医院看病，一般都要针对自己病情做些抽血化验的，很多指标在空腹的状态测出来的数据才准确，而血脂也是一样，要求空腹，抽血前的最后一餐忌食高脂食物、禁酒。临床上测血脂指标主要包括：甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项，其中认为高密度脂蛋白是对人体有益的指标，被认为是冠心病的保护因素，其他几项是冠心病的危险因素，越高，越不好。

2、血脂异常可以有哪些表现？

虽然很多时候甘油三酯或其他血脂指标升高，身体是没有信号的，有些时候可以表现为眼睑周围扁平黄色瘤、游走性多关节炎等。严重的高甘油三酯血症可产生眼底改变，尤其当甘油三酯指标超过10mmol/L，可引起急性胰腺炎。

3、如何降低血脂？

治疗血脂异常最主要的目的在于防治缺血性心血管疾病。生活方式的干预是治疗血脂异常的重要环节，戒烟、限盐、限制饮酒，禁烈性酒、控制体重、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，补充植物固醇和可溶性纤维等良好的生活习惯都有助于血脂的控制。有些病人以单纯的甘油三酯升高，有些可同时合并胆固醇、低密度脂蛋白的升高，高密度脂蛋白的降低。而调脂治疗一般都是长期的，甚至是终生的。对于调脂药的应用要在医生的指导下进行，对于单纯甘油三酯升高的患者首选贝特类药物，胆固醇升高升高为主的话，首选他汀类药物。混合型高脂血症的话根据以哪个指标升高为主进行选药，必要时考虑联合用药。烟酸为目前升高高密度脂蛋白的有效的药物。

小结：大多数时候血脂异常的患者身体是没有任何感觉的，所以常规体检测个血脂很重要，能及时发现问题。血脂治疗的目的是防治缺血性心血管疾病，需要我们从改变生活方式干预，使用调脂药时要在医生的指导下进行。

以上内容仅供参考，具体治疗方案以医院为准！用心码字，认真回答问题，感觉还可以的话，点个关注吧！

甘油三酯是我们血脂指标中的一项重要指标，但如果想通过症状来判断是否有甘油三酯升高的问题，一般都不一定靠谱。

甘油三酯高不高，通过症状判断不靠谱

很多身体指标的异常，如血压升高，血脂异常，血尿酸升高等问题，在指标异常的初期，身体是不会有什么感觉的，哪个部位也不会有感觉，也没有明确的一个特异性指标，能够指征这些指标的异常，有人说谁说的，血压高了头痛，但头痛的原因还有很多，感冒、神经性头痛、酒后等多个原因都可能引起头痛，你能说头痛就一定是血压高了吗？有人说尿酸高不是痛风吗？但是大约还有80%左右的高尿酸患者是不会发作痛风问题的，如果等到痛风了才去考虑高尿酸问题，是不是太晚了呢？

对于甘油三酯升高，更是有各种各样的说法，有人说，甘油三酯升高，会使血液粘稠，你如果经常头晕，说明甘油三酯高了，有人说如果你上楼梯气喘，就说明甘油三酯高了；有人说如果你的眼睛上出现黄色的脂肪粒，就说明甘油三酯高了，但还是要强调，这些都不是能够明确指征甘油三酯升高的外在表征，想知道甘油三酯高不高，其实很简单，根本没必要等出现所谓的症状或疾病时才去检查也考虑，简单的去做过血脂检查，就知道甘油三酯高不高了。

想要知道甘油三酯高不高，可以去进行空腹抽血检查，而甘油三酯是我们血脂代谢初级产物的主要成分，因此，抽血检查的几个注意事项，给大家简单说下——

• 检查前两周，保持正常饮食，不要过食油腻甜食；
  

• 检查前也不要过度节食，过度节食也会导致甘油三酯检查值的假性升高；
  

• 检查前24小时应避免进行剧烈运动；
  

• 检查前12小时应禁食，检查时保持空腹。
  

如果以上几点都做到了，那么抽血检查得出的甘油三酯值一般都是靠谱的。

甘油三酯高有什么危害

很多朋友发现了甘油三酯高的问题，却不知道有什么危害，平常总是听医生说胆固醇高，低密度脂蛋白高会危害心血管健康，甘油三酯升高有什么危害呢？

虽然甘油三酯是人体血脂代谢的初级产物，但甘油三酯超出正常范围，在血液中的浓度升高，同样也会危害心血管系统健康，对于动脉粥样硬化的形成，甘油三酯升高，也是一个重要的风险因素。我们身体中的甘油三酯，会在血脂代谢过程中进一步转化为供身体细胞使用的胆固醇，但如果甘油三酯过多，来不及及时的像低密度脂蛋白胆固醇转化，多余甘油三酯就会转化为β-极低密度脂蛋白，这种脂蛋白被在体外证明是不需要经过氧化代谢过程，就能够对血管内皮形成损失的一种有害脂蛋白，是导致动脉粥样硬化的风险因子之一。

除此之外，甘油三酯升高，还会造成脂质在肝脏的累积，形成脂肪肝问题，影响肝脏健康，而肝脏健康有关系着血脂代谢、胰岛素抵抗等多方面的代谢问题，因此，如果甘油三酯升高而不控制，对于身体的健康影响将是多方面的，不光是会影响心血管健康，还会影响血糖代谢，肝脏健康等多方面的问题。

重度的甘油三酯升高（甘油三酯超过5.8mmol/L），会造成血液的粘稠，此情况下通过离心操作得到的血浆都是粘稠的，乳状的，这样的血液状态，更容易在胰腺引发炎性反应，阻塞胰腺的毛细血管，引起急性胰腺炎发作风险的增加，特别是甘油三酯重度升高的朋友，在一顿暴饮暴食或一场大酒之后，就更容易出现急性胰腺炎的发作，特别值得注意。

如何降低甘油三酯

甘油三酯高对于身体健康的危害这么多，到底应该如何降低甘油三酯呢？

想要降低甘油三酯，首先还是要看甘油三酯的升高水平，甘油三酯超过1.7mmol/L，但不高于5.8mmol/L的轻中度升高的情况，可以不用考虑急着用药，可以先试试生活调理的方式来调控甘油三酯。

甘油三酯是血脂代谢的初级产物的主要成分， 因此也是受生活因素影响最大的血脂指标，因此，严格自律的生活调理，往往也会对甘油三酯有较好的调控效果。低脂低糖饮食，加强运动，控制体重，戒烟限酒，戒饮烈性酒，避免熬夜，这些方面的生活调控，都能够有效的加强甘油三酯的调控，降低甘油三酯水平，对于一些轻度甘油三酯升高的朋友，往往仅仅通过加强运动锻炼，都能够得到有效的甘油三酯降低效果。

而如果是甘油三酯重度升高的朋友，则要注意在加强生活调理的同时，辅助使用药物来加强甘油三酯的控制，降低甘油三酯的药物没有控制低密度脂蛋白胆固醇的药物那么明确，目前常见的药物有贝特类药物，烟酸类药物以及高纯度的鱼油制剂等，对于甘油三酯升高幅度较高，需要药物调控的朋友，可以结合实际情况来合理选用。

大家现在体检，都有意识去查一个血脂，因为都知道血脂很重要，跟我们心梗、脑梗、冠心病等心脑血管疾病密切相关。

但是，大家平时更加关注的是胆固醇，听我们医生说的最多的也是低密度脂蛋白胆固醇，都知道这是一个坏的胆固醇，长期吃，吃多了，很容易出现脂肪沉积，血管变黄，让我们的血管出现动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病！

但近年来，经过遗传学的研究，实际上关于甘油三酯对心血管的危害，实际上已经得到了进一步的证实，这个之前一直只有出现急性胰腺炎才会被大家关注的血脂项目——甘油三酯，已然应该值得我们除了关注胆固醇外，要更加关注的一个危险因素。现在就跟我一起来重新认识下那个曾经被大家所忽视的甘油三酯！

甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？

这个问题回答得先设置一个条件限制，不然很容易误导大家！

首先，对于大多数人来说，甘油三酯高了以后，都不会有什么感觉，而且很多人不体检，不抽血，报告没出来没看到结果之前，都不知道自己甘油三酯高，而体型也不能像胆固醇那样可以大致判断这个人是不是高，因为你会发现身边瘦的人也有不少甘油三酯特别高的！所以，甘油三酯高，基本上感觉不出来，也不会有啥不适！

但是大家如果只记住这点，那么对于甘油三酯高了，就不会那么重视了，也很容易误解我们的甘油三酯，觉得它不重要！

而实际上，这是有教训的，我们临床上有不少急诊病人，就是因为这平时没什么不适，也不知道自己甘油三酯高，结果很不注意一次高脂饮食，或者跟朋友吃了一次夜宵，大量喝酒以后，突发一个急性胰腺炎，被送急诊过来，甚至有个别中青年人直接导致猝死。

所以，大家不要等着有什么感觉提示我们体内甘油三酯高，没有的，不存在的，抽血查血脂四项是最好的方式，也不贵，也没必要刻意去做其他血脂项目，重要的血脂项目就是这四项：总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯。

因此说甘油三酯高，你得先确定自己高多少，高了多久，开始大家都是稍微高一点，比如3、4的，都没啥区别，而且可能很长一段时间也不会有症状。但是假如你说你甘油三酯高到11，那就随时都有感觉，为啥？

因常常真正作为急性胰腺炎原发的因素，就是这个最初的启动因素，就是甘油三酯高到11，是最容易发生这个急性胰腺炎的，只不过这样的人也不常见，而且往往这样的人一般都有家族性的问题，或者遗传性的问题，甘油三酯可以高到11左右。

大家平时经常遇到的高甘油三酯血症，一般都是4、5这些，但是哪怕是这个，从治疗高血压，冠心病等慢性病角度，同样要引起大家重视。

而且长期甘油三酯水平比较高的，也很容易一遇到一些应激的情况下，也许其他一些疾病，就可能会一下子导致甘油三酯迅速升高，立马成为启动胰腺炎的病因之一。

所以平时甘油三酯高，要注意，要积极主动去降，因为它也容易走向重症，这一点是要注意的，而不是没感觉就不需要管！

那么该如何降甘油三酯，减少血管损伤？

注意，我们说降甘油三酯跟胆固醇是有一些区别的，降甘油三酯更要注重饮食的干预。因为甘油三酯就是外源性的一个脂肪，它都是通过我们吃进去的，它不像胆固醇是人体自身合成的，而甘油三酯是一个外源性的脂肪，通过我们摄入食物来引起我们血中甘油三酯水平增高。所以，降甘油三酯要强化生活方式干预，而且要注意体检抽血前三天不要高脂饮食，影响结果最大的也是甘油三酯！

具体如何强化生活干预降甘油三酯？

第一，肯定是调整饮食结构。你之前会甘油三酯高，那肯定是你之前的饮食结构出了问题，那么这时候调整饮食结构是非常关键和必要的。那么我们建议建议大家碳水化合物不超过50%-60%，其中控制饱和脂肪酸量也很重要，一般要求控制在总能量摄入的7%以下，同时还要增加不饱和脂肪酸摄入。

第二，控制体重，减肥。体重变化对我们甘油三酯水平影响要大于对胆固醇的影响，像体重下降5%，血清中甘油三酯可明显减少10%，而其他脂质水平基本上变化不大。可见体重控制重要性！

第三，坚持规律有氧运动。运动可以减肥，控制体重，自然也可以降甘油三酯，同时可以显著降低餐后甘油三酯25%左右，建议每天至少保持45分钟以上的中等强度的有氧锻炼。

第四，戒酒。刚刚说过了，喝酒容易诱发急性胰腺炎，尤其是喝大酒。

当然，生活干预有时候确实会出现甘油三酯降不下来时候，这时候我们说必要药物干预也是有必要的。但是药物选择主要取决于具体你的甘油三酯升高的程度和心血管整体危险水平！

比如有两点大家要记住：

一是甘油三酯 5.6 mmol/L时，大家一定积极主动就诊，非常有必要药物干预降甘油三酯，预防急性胰腺炎；

二是甘油三酯也没高到5.6 mmol/L时，但是在2.3以上，这时候虽然不需要立即启动降甘油三酯，但是你假如低密度脂蛋白胆固醇高，也要药物干预让低密度脂蛋白胆固醇达标；假如你的低密度脂蛋白胆固醇正常了，但甘油三酯依然 2.3 mmol/L，这时候就有必要加降甘油三酯药物了！

关于甘油三酯，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我坚持用大家看得懂的文字，最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错，可以关注“医学小侦探”并转发哟，让身边更多的人受益！

大家好，我是漫话君，很高兴为您解答！

甘油三脂，相信大家都不陌生，通俗的一个说法，就是我们常说的脂肪，如果当甘油三脂超过正常值的话，就会造成血液中的血脂升高，高血脂升高带来的危害，之前已经反复提到过，不仅仅会造成粥样硬化，还有可能会造成脑血管堵塞等严重疾病。那么，如果甘油三脂偏高，我们的身体是否有感觉呢？如何降低甘油三脂带来的影响，今天，我们就一起来说一下这个问题。

甘油三脂

甘油三脂是我们血脂中的一种成分，一般情况下，血脂中的甘油三脂的正常水平应该是低于1.7mmol/L，而当甘油三脂在1.7~2.25mmol/L水平的时候，属于边缘升高的水平，而超过2.25mmol/L的时候，甘油三脂就是处于偏高的水平。甘油三脂偏高，带来最主要危害就是血管中的血脂升高，有可能会堵塞血管壁，造成血栓的形成。

甘油三脂升高，身体最先有的感觉？

甘油三脂升高，不仅仅是身体最先感觉，准确的说当甘油三脂升高，会导致身体相关变化是什么？判断甘油三脂是否升高，最主要的还是通过血液生化检查才能够判断。这也是甘油三脂升高最直接的判定依据。换句话说，甘油三脂高不高，生化检查不可少！

其次，外在的变化可能就是如果严重甘油三脂偏高的话，有些人可能会表现出肥胖，或者有的人在脸部会出现黄色瘤。当然，甘油三脂引发的高血脂，形成粥样斑块，严重者堵塞血管，有可能会导致脑供血不足、胰腺炎或者是心梗，这些都会诱发一些相应疾病的症状。所以，如果身体有出现上述疾病不适的话，则一定要注意是否是自己血脂水平有所增加。

甘油三脂升高，怎么降低呢？

我们说的甘油三脂偏高是指大于2.25mmol/L的时候，有的甘油三脂水平 5.6mmol/L，属于严重甘油三脂升高的情况，容易引发胰腺炎；不同甘油三脂水平不同，降低甘油三脂的方式也会不同。

1.甘油三脂：1.7mmol/L~2.25mmol/L

这种属于轻微的甘油三脂水平降低，有必要的话，可以进行生活方式的管理来进行接种，比如少吃动物油、少吃高脂类食物，多运动，多吃绿色蔬菜，不要熬夜，戒烟戒酒等等措施，来控制甘油三脂的水平。

2.甘油三脂： 5.6mmol/L

这种已经说过，容易引发急性胰腺炎，这种情况下，简单的生活方式管理已经不管用，还应该按照相应的治疗方案，选择贝特类药物进行治疗，降血脂。这种高血脂水平还应该注意是否有其他性疾病引发，一定要注意。

3.甘油三脂：2.25~5.6mmol/L

处于这个水平的甘油三脂，也是难以通过生活方式调整的，所以，坚持生活方式管理之外，可以选择服用他汀类药物降低，这种效果是要弱于贝特类药物，但是针对这个阶段的甘油三脂水平的，也是足够的。

最后，还要强调一下生活方式的管理，除个别人是由于遗传因素导致的甘油三脂升高，大部分人事跟生活水平有一定的关系，当这种甘油三脂升高之后，一定要控制体重，减少饱和脂肪酸的摄入，采取低盐低脂饮食，积极开展运动，戒烟戒酒。只有通过健康的的生活方式管理，才能避免甘油三脂升高带来的影响。

甘油三酯升高的幅度不同，对身体的主要影响也不一样。轻中度升高会对血管造成损伤，引起动脉粥样硬化；重度升高会增加急性胰腺炎的发病风险。那么，甘油三酯升高会出现哪些症状？如何降低甘油三酯？接下来，医学莘将为您解析。

高甘油三脂血症起病隐匿，多数患者可无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、黄色瘤、肝脾肿大等，极少数患者会出现急性损害如胰腺炎，但胰腺炎一般出现在甘油三酯高于5.6mmol/L的患者，由转运甘油三酯的乳糜微粒堵塞胰腺的毛细血管所致。那么，若甘油三酯低于5.6mmol/L，也没有上述慢性损害相关的疾病，是不是无需干预呢？当然不是。当甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L时，此时易引起动脉损害，不过在动脉损害早期通常没有明显症状，若未给予干预措施，对动脉内膜的损害会持续进行，引起动脉粥样硬化，尤其是伴有低密度脂蛋白偏高的患者，动脉损害可能进行性加重，出现管腔狭窄、形成不稳定斑块。狭窄严重或不稳定斑块破裂的患者，易发生心肌梗死、脑梗死、肾梗死等严重并发症。因此，高甘油三酯血症患者即使早期无症状，也应根据血脂水平给予合理的降脂治疗。

甘油三酯升高的幅度不同，治疗方案也不一样，但所有患者均应改变生活方式，包括限制富含脂肪、胆固醇、碳水化合物食物的摄入，限制饮酒，适当运动，减轻体重等。通过生活方式干预性治疗，甘油三酯位于1.7-2.3mmol/L的患者，血脂可恢复正常；甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L的患者也有机会恢复正常，但此时的治疗方案应结合低密度脂蛋白胆固醇共同决定，若后者显著升高，发生心血管事件的风险较高，应给予他汀类药物降脂治疗，他汀虽然以降胆固醇为主，但可轻度降低甘油三酯，结合改变生活方式，可使甘油三酯恢复正常，若给予上述治疗，低密度脂蛋白胆固醇降至目标范围，甘油三酯依然处于较高水平，可给予贝特类药物降脂。当甘油三酯达到5.6mmol/L时，由于可诱发急性胰腺炎，因此应给予药物降脂。

综上，高甘油三酯血症患者大多无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、肝脾肿大等，也有部分患者会出现急性损害如胰腺炎。在治疗上，所有患者应改变生活方式，低脂、低胆固醇、低糖饮食，适当运动，减轻体重，限酒或戒酒等，干预无效或甘油三酯大于5.6mmol/L时应给予药物降脂。

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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

随着健康意识水平的提高，血脂成为了我们平常检测的一个指标，一部分人平时没有任何感觉，是在体检时才发现血脂升高，一部分人是由于头晕、头痛、感觉头脑不清晰就诊，检查发现血脂升高。随着血脂的升高，血液粘稠度增加，会引起血管硬化，血管壁形成斑块，严重会引起血管狭窄，在不同的器官表现不同，像引起高血压、心梗、脑梗等。所以对于血脂升高的患者，要及时降脂，首先要低盐低脂饮食，多运动，尤其肥胖的要减肥，对于血脂升高明显的，要适当应用降脂药（贝特类或者他丁类药物）。

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若了解更多，关注我！

甘油三酯，英文缩写为TG，参考范围：<2.3mmol/l(<200mg/dl)。正常人甘油三酯水平的高低受生活条件影响，其个体内差异及个体间差异均大于总胆固醇，且随年龄增加逐渐升高，tg>4.5mmol/l(>400mg/dl) 即可诊断为高甘油三 酯血症，甘油三酯高和胆固醇高一样，都是高血脂的一种，甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分是来自饮食。甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量，说白了，就是大肥肉。

甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？

如何发现自己甘油三酯高的？很多时候并不是因为什么症状而发现的，而是体检时查到的，常规体检的血脂检查发现甘油三酯高，或者现在很多人都知道血脂和肥胖相关，所以许多肥胖的人多多少少会担心自己的血脂问题，但也并不是因为身体有症状而关注血脂的情况，所以很多人甘油三酯高的时候，身体都没有什么感觉。如果身体出现了不适的感觉，说明已经不仅仅是甘油三酯高的问题了。

甘油三酯高的原因有哪些呢？

1、原发性甘油三酯高常见于遗传。2、继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等；也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。因疾病导致的甘油三酯高主要是各种原因致使脂肪代谢异常。因不良生活习惯导致的甘油三酯高，因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高；而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后，则引起血糖升高，合成更多的甘油三酯，从而会引起甘油三酯的升高。

甘油三酯有哪些危害呢？

甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上，甘油三酯高的后果是容易造成“血稠"”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。这时，甘油三酯高的危害已经相当严重 了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。

该如何降甘油三酯？

1、限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。

2、多运动 限制甘油三酯高的关键在于降低体重。通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。

3、适当应用降脂药，甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。降脂药可选用贝特类降脂药，贝特类降脂药(苯氧芳酸类)，如：贝特类(苯氧芳酸类)此类药物包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特，降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用比他汀类强，而降胆固醇的作用不如他汀类，对混合性高脂血症及高甘油三酯血症有效。不良反应有头晕、恶心，长期使用可引起肝、肾损害。服用时要严格遵守医嘱。另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。

为了减少血管损伤，饮食上该注意什么呢？

1、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病重者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。3、多吃富含维生素C的食物，如:蔬菜、水果。维生素C可增加i血管弹性,保护血管。4、增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。5、限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1~2克为宜。6、少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。心血管疾病患者，除以上注意事项外，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。

结语：甘油三酯高一般都不会有什么感觉，大部分都是通过体检而查出来的，至于降甘油三酯的方法最主要的就是管的住嘴，迈的开腿。

七洲客 » 甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？
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