这几种食物,被称为夺命食物,吃的越多可能就越短命!|健康

这几种食物被称为“夺命食物”,吃的越多可能就越短命。小编不是危言耸听哦,看看就知道了。还是少吃为妙。

咸蛋是一种特殊的蛋加工品,相较于一般鸡蛋来说,咸蛋的钠含量明显高出许多

倘若,日常其他饮食未加以限量,稍不谨慎就可能导致钠摄取量超标。且值得注意的是,人体一旦长期大量食用高盐分食物,恐容易造成胃黏膜组织损伤,导致慢性胃炎上身,在反覆刺激下,更可能因此提高胃癌的发生率,不可不慎

由于假猪血通常要加入较大量的色素,若使用非食用色素,其毒性是不言自明的

若使用食用色素,当大量添加时,也会有不安全性的问题,如苋菜红大量使用会导致骨盆和肾脏的钙沉着病等。食物不容忽视。

按的理论,是养肺的最好时节。此时空气干燥,人容易烦躁不安,应多吃一些清心润燥的食物,如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。此外,生冷瓜果不宜多吃。

很多人认为可以吃狗肉、羊肉来温补,但实际上,食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状,易使人上火。如果需要进补的话,最好选用鸭肉、兔肉、鸽肉、甲鱼、海参等作为滋补品。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏日的过度消耗,而且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

芹菜百合炒白果

原料:芹菜、鲜百合、鲜白果、橄榄油、盐、鸡精

做法:

1. 白果去壳,百合掰片洗净,芹菜切段;

2. 白果焯水,焯至黄色后捞出备用;

3. 锅内烧热橄榄油,然后先放芹菜,再放白果,最后放百合,快速翻炒后加入盐和鸡精调味即可。

大枣

俗话说:“一日三枣,健康到老”,大红枣能够健脾益胃、补气养血、养血安神,而且价格较其他补品也便宜,应当是里很好的滋补品。

鲜枣生吃最有利于的吸收;干枣则适合煮或煲汤,能使其中的成分很好地释放出来。干枣具有补血、养颜的效果,一般认为比较适合女性食用;对于缺铁性贫血患者,选择干枣补血效果更佳。

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