它是癌症的克星,每天吃一颗,防癌杀菌降血糖,可惜很多人讨厌吃|大蒜

现在,得癌的人越来越多,很多人一听到癌,就很害怕。其实,我们平时食用的很多食物都被证明有防癌抗癌的功效,只要你在饮食上稍加注意,就会吃的很健康。

大蒜,因为有一种很特殊的味道,很多人都讨厌吃。但是你知道吗?就是因为大蒜有这种特殊的味道,才让大蒜有了防癌抗癌的功效。每天吃一颗,防癌杀菌降三高。

降血糖:糖尿病是由于体内葡萄糖的代谢产生了问题,而使血糖上升的病症,其原因主要是胰岛素的分泌不足或细胞对胰岛素的敏感度下降,导致细胞无法有效利用葡萄糖,而导致的血糖上升。科学家发现,蒜精可以明显的抑制某些葡萄糖的生成酵素,却有助于肝脏中与葡萄糖代谢作用相关的酵素之作用,因为大蒜同时可以使血液中的三酸甘油酯浓度下降(一般糖尿病人血中之三酸甘油酯浓度都很高),因此,多吃大蒜也同样有助于糖尿病的防治。

杀菌:霉菌性阴道炎是由霉菌感染所致的,蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质,是天然强力的杀菌物质,具有极大的杀菌作用,可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,所以女性日常多吃蒜类的食物,可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。

大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

抗癌:大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

虽然大蒜的功效很强大,但是千万记住了,大蒜遇热这些功效就会全部消失。因此,吃大蒜的时候,一定要生吃,这些功效才能发挥到最大。而且大蒜每天不宜多吃,最好,一天吃三颗就行,吃多了对身体会不利。

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