夏季10种蔬果帮你有效延缓衰老（4）|

4、樱桃――所含的果酸还能促进角质层的形成 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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