通常情况下，女性达到了具有生育能力的年龄就会出现“例假”，而上一次与下一次之间的时间间隔一般情况下是28到30天，持续3到7天，也就是我们常说的每个月总有那么几天不舒服。

有趣的是，很多医学专家认为，男性也有着这样的生理周期，只不过并不像女性一样在生理上表现得这么明显，时间上也没有女性的这般规律，而且并不是人人都会表现得很明显。

德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，揭开了有关人的生物节律的奥秘。人存在一个以23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪波动。每隔28天，男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。

那么男性的生理期会有怎么样的表现呢？

坐立不安内心焦虑

也许你会发现你的伴侣突然对你变得冷漠，不想跟你说话，但是你问他他也不能说出个所以然来，就是表现出莫名的烦躁，自己也不能很好的控制情绪。

情绪波动大易怒

平时高大伟岸的他温柔待你不让你受委屈，这段时期他会变得敏感起来，总是忧心忡忡，是不是为了一些鸡毛蒜皮的小事与你吵得不可开交，甚至还容易产生嫉妒的情绪，变得小心眼。

身体出现异常

男性在“例假期间”往往会出现心慌、无精打采、失眠、食欲不振等等一系列的现象，有时还会出现牙龈发炎口腔溃疡等症状。

除了生理激素的影响之外还有工作压力、生活压力等因素可能成为导致男性“例假”的诱因。如果你的伴侣出现了这些症状并不代表他讨厌你不爱你了，这时候应该给予伴侣更多的理解和关心，男性同胞也可以通过一些运动来增强体质，转移注意力，让生活变得规律。