咽喉部充血该如何缓解

1.注意劳逸结合预防感冒，急性期卧床休息。

2.经常接触粉尘或化学气体的人员应佩戴口罩、面罩等防护措施。

3、平时多喝盐和开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

4、忌烟、酒、辛辣、过冷、过热的刺激性食物。

5.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，这样病菌就不容易滋生了。

6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜等食物，有清热润肺的功效，可适量食用。

7.不要长时间说话，也不要声嘶力竭地大喊大叫。

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