肠道积气一直排不出来怎么办

有些人容易胀气,要减少胀气,不要吃得太多,吃饭时细嚼慢咽,不要喝产生气体的饮料,如雪碧、可乐等。 另外,产气的食物,如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、白菜、柿子椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶、高蛋白食物等尽量少吃。 食用韭菜、洋葱、麸皮等膳食纤维含量高的食物。治疗便秘等消化系统疾病,往往会让人放屁多。 所以最好逐渐增加高膳食纤维的食物,等消化系统适应后,这种现象就会减少。

每天喝一瓶酸奶,可以保持肠道内帮助消化的细菌数量,即使是对糖不耐受的人(他们吃的是普通的牛奶和奶制品,会引起腹胀和胀气),也可以消化牛奶酸奶。 饭后喝一杯薄荷茶、绿茶或茴香茶,帮助消化。薄荷茶还能放松肠道肌肉,让人放屁,缓解不适。

1 常喝粥汤:如果胃胀气,感到胃热,可以经常少量地吃米汤、薏米汤或稀粳米粥或薏米粥。

2 喝点稀醋:如果有消化不良引起的胀气,可以每天喝两三次稀醋。 在一杯凉开水中加入一汤匙米醋,搅拌均匀后服用 每天早上喝一杯柠檬水也有一定效果。

3 多做运动:如果没有大病或重病,要多做运动,如快走、体操、收腹等。胀气之后。

4 食疗偏方:①鸡内金炒曲:对于腹部胀气,胃中堵塞,食欲不振者,可用鸡内金30g,生曲15g煎服。 每天早晚各喝一次,连续喝几天,可以消除胀气,增加食欲。 ②橘皮茶:用新鲜橘皮50g,切丝,加少许糖,开水冲泡,当茶喝,对轻度胀气相当有效。 如果没有新鲜的橘皮,可以去药店买6克干橘皮茶喝,也有一定效果。 ③杨梅酒:将新鲜的杨梅果清洗干净,晾干,用高粱酒浸泡,密封三个月。 当你胃口不好,肠胃胀气的时候,随餐喝少量就能收到立竿见影的效果。 ④山楂麦芽汤:生山楂15g,炒麦芽15g,水煎两次,每日两次,连用数日。 消化不良和持续胀气的人可以很快消除症状。

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