胸闷气短胸口堵得慌怎么回事 该如何去缓解

胸闷气短胸闷很可能是冠心病和心肌缺血。

心肌缺血是由于心肌缺氧和供氧暂时失衡而引起的心肌缺血的一组临床症状。 心肌缺血可由心肌需氧量增加超过病变冠状动脉的供血能力引起，也可由冠状动脉供血减少引起，或两者兼有。 心绞痛可分为稳定型心绞痛和不稳定型心绞痛 稳定型心绞痛表现为阵发性胸部压痛，可伴有其他症状。 疼痛主要在胸骨后，向心脏前方和左上肢放射。 通常发生在分娩或情绪刺激时。 每次发作持续3~5分钟，几天一次或一天几次，休息后消失。 不稳定型心绞痛是一种急性冠状动脉综合征和急症。 可能发生在休息或轻度运动时，休息或服用硝酸甘油后缓解缓慢。 引起胸闷气短的疾病很多，其中中老年人要考虑冠心病心肌缺血的可能。 去心内科门诊，可以改善心电图，动态心电图，彩色多普勒超声，冠状动脉CT或者冠状动脉造影。 也可见于慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张、间质性肺病、肺动脉高压等。 对于年轻人，要考虑高血压、贫血等疾病的发生，结合患者具体情况，完善相关检查。 对于胸闷、气短、胸闷的年轻女性来说，也与精神、情绪原因有关。需要排除器质性疾病，给予心理疏导，必要时加用药物改善精神情绪状况。

多喝水，多吃水果蔬菜，可以摄入大量的可溶性纤维。 膳食纤维摄入越多，胆固醇水平下降越明显。 燕麦是降低血清总胆固醇的最佳食物。 鱼类富含保护心脏的优质脂肪，所以要多吃。 饮食清淡，钠盐摄入要控制。每天的盐摄入量要控制在6g以下，也就是普通啤酒瓶盖去掉胶垫后，瓶盖上的盐在6g左右。 严格限制脂肪的摄入 饮食应该限制动物脂肪的摄入。 做饭的时候要多吃植物油，每天胆固醇要控制在300mg以下。

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