早上起床一杯温水，等于喝细菌？

早上起床之后喝上一杯温开水的话，可以及时地为人体补充水分，另外还能够促进身体的新陈代谢，保证身体健康，还能够辅助控制体重。

不过就是早上的这杯温开水引发了大家的争议，很多人表示在早上起床之后喝上一杯温开水，相当于和细菌。

早上起床之后喝水的话，最主要的目的就是为了为人体补充足够的水分，毕竟经过一夜的代谢之后，各个器官都处在缺水的状态，所以早上喝上一杯温开水，可以唤醒身体内的各个器官，以保证身体的健康。

之所以会有喝水等于和细菌的说法，是因为经过一晚上的休息之后，口腔当中还有大量的细菌喝水的话，这些细菌很有可能会随着水一起进入人体影响健康。

但其实这种想法是大错特错的，在我们口腔当中，无论何时何地都是有细菌的存在，只是晚上我们不会吃东西，不会喝水，也不会说话，所以细菌才会大量的繁殖，这也就是说无论你刷牙还是不刷牙，口腔当中都是有细菌的。

而且口腔当中的细菌并不可能会随之一起进入到我们的肠胃，即便是进去也能够被强大的胃酸以及肠道内的有益菌群给消灭殆尽，所以不会对身体健康造成任何影响。

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早上起床之后怎么喝水才有利于健康？

其实口腔当中的细菌是非常难以被清理殆尽的，即便是你认认真真的刷牙，也没有办法将细菌给消灭殆尽，好在这些细菌不会影响到身体健康，所以没有必要担心。