不吃药只运动，能否降血压？听听专家怎么说

问：预防脑出血，首先就是不能让血压高了，我今年60了，我平时血压就是高压有点高，一般在150左右，低压比较正常一般80、90，但也没什么不适的症状，一天吃一片降压药，我是不是不用太担心吧？

答：高血压的治疗应该是以目标为导向的，所以血压的控制还要自己来把握。有的人会觉得血压高没有症状就可以不去处理它，这个想法是错误的。血压高了即使没有感觉头晕、头迷这样的症状，也要进行血压的严格的管控，否则会增加出血的机会。

问：面部经常潮红，是吃降压药的副作用表现吗？

答：有可能是这样的，因为降压药有的会有血管扩张的作用，所以就会出现面色潮红。但是这种副作用的影响，要远低于高血压本身对人带来的影响。

问：我现在高压180，低压正常，听说不吃药，运动也可以降压，我打算运动降压可以吗？

答：在极端的血压升高情况下如果去运动，实际上是会增高血压的，它是一种刺激，会诱发脑出血的发生，所以还是应该先用药物去把血压控制下来。

来源：健康一身轻

来源： 新北方