坐月子期间不能洗头刷牙？这5大误区别“踩雷”了

当女性朋友怀胎10个月以后就可以将孩子从肚子中分娩出来，此时等待女性朋友们的就是坐月子，坐月子在对于女性来讲可是头等大事，而且在月子期间会有很多讲究，这个时候七大姑八大姨就会说一下坐月子啥不能干啥可以干，但是这些说法会有一些不科学的方法，希望现在女性朋友不要在“踩雷”了。下面就说一下坐月子的5大误区。

1、月子中不能洗头

其实在月子中女性朋友是可以洗澡的，之所以说之前不能够洗澡是因为环境比较不好，条件不允许，而现在人们生活水平提高，这个时候是可以采取洗澡的，在洗澡的时候一定要选择淋浴，切记不要选择盆浴，因为盆浴会给女性增加感染机会。

2、月子不能刷牙

在月子期间是可以刷牙的，如果长时间不刷牙就会导致口腔内部细菌滋生很容易诱发很多口腔疾病，还有的时候可能导致食物残渣停留在牙缝间，长久下去对于牙齿健康不利，很容易造成牙齿出现松动感，建议这个时候选择牙刷一定要要用软毛，同时为了加强牙齿的牢固，这个时候可以服用钙片。

3、月子要捂住

很多人在出完月子避免自己着凉经常采取不开窗户的方法进行捂住，防止自身受到风寒，但是这种做法是错误的，房间内一定要适量痛风，平日里要穿一些透气舒适的服装，只要室内温度保持在25-28摄氏度即可。

4、身体需要长期卧床

很多人认为女性生完孩子之后因为消耗很多体力，这个时候需要在床上多加休息，其实这种方法是错误，产后只需要休息1天左右就可以下床进行适当活动，因为这样能够加快女性的恶露排出，如果长期卧床对于女性身体健康来讲都非常不利。

5、女性生孩子要大补

有的女性朋友生完孩子经常吃一些母鸡或者鸡蛋来进行滋补，但是如果吃的太多就会导致食物太过于油腻对于女性的身体健康来讲非常不利，所以在女性坐月子期间不一定每天要大鱼大肉，要营养均衡即可，在吃肉类的同时也不要忘记进行蔬菜和水果摄入，这样才能够使女性身体处于最佳状态。

以上就是女性坐月子期间的5大误区介绍，希望对于女性朋友有所帮助，除此之外，女性朋友在坐月子期间一定要少生气因为女性在月子期间生气对于母乳喂养不是很好。#医联媒体超能团# #清风计划#