长寿是很多人都追求的愿望，但却不是人人都能做到。而有这样一个女人，她被誉为上海滩最后的大小姐，活到了112岁，长寿秘诀十分独特。她就是出身名门的严幼韵，一生经历了封建时代、民国时期、新时代，故事极富传奇色彩。
严幼韵1905年出生于天津，她的爷爷严信厚是清末著名的实业家。严家身为富商大族，经济实力丰厚，所以严幼韵从小生活优越，她念完中学后就跟着长辈来到上海，22岁正式进入复旦大学读书，成为复旦的首批女学子。
就在读大学的时候，严幼韵和年轻有为的外交官杨光泩认识了。严幼韵对婚姻很有想法，她认为，自己的夫婿人品要出众，能够获得自己的尊敬和爱慕。而杨光泩在舞会上出现时，严幼韵觉得找到了理想对象。对方是清华才子，又年轻有为，非常符合严幼韵的理想。
1929年，门当户对的两人在上海举办了豪华婚礼。从那时候开始，严幼韵就一心一意跟在丈夫身边，悉心照料他的生活，当丈夫远赴菲律宾时，严幼韵也随行；丈夫为爱国事业奔走，严幼韵就动员妇女为抗战募捐。然而战争无情，丈夫因为日军被害，严幼韵十分悲痛。
这时候，他们已经有了三个可爱的女儿。严幼韵并没有被击垮，她天性乐观，虽然从小生活优裕、没吃过什么苦，但面对生活的转变，她依然能用柔弱的身躯扛起肩上的责任。她和其他的外交遗孀一起躲避战火，开垦菜园种地养鸡鸭，学着做手工。
严幼韵觉得自己应该鼓舞大家的生活意志，就常常给大家弹钢琴听，作为一种日常调剂。很难想象一群孤儿弱女是怎么在异国他乡坚持下来的，但严幼韵做到了。她一直坚持到抗战胜利，才重新出来工作，退休后与另一个外交家结婚，安度晚年。
身为曾经的名媛，严幼韵保留了名门的优雅，即使老了，她也总是将自己打扮得非常精致，穿旗袍、踩高跟鞋、涂口红、喷香水。在她看来，每一天都是好日子，人不应该为过去的烦恼羁绊，沉浸在痛苦之中。事实上，她也确实是这么做的。
她的小女儿杨茜恩生病之后早逝，这件事成为严幼韵生命中的另一个重大打击。但伤心过后，严幼韵还是擦干眼泪，她甚至能安慰其他女儿，告诉她们，妹妹之前生活得非常快乐，我们能做的，就是为了她继续好好活着。
当不好的事情发生在自己身上时，严幼韵还是保持乐观。99岁那年，严幼韵患了大肠癌，女儿都非常担心，她自己却跟没事人一样，做了手术就回家休养，没过多久还盛装打扮参加了舞会，和医生跳舞。这场疾病没能击垮严幼韵，她痊愈了，继续开心地生活。
她喜欢打麻将，做衣服、烤点心、制作美味的沙拉；每天的生活都被她安排得丰富充实，人们很难想象这是一个百岁老人的生活。当大家向她询问长寿秘诀时，严幼韵俏皮回答：不锻炼，不进补，最爱吃肥肉，不纠结往事，永远朝前看！笔者认为，严幼韵得享高寿的原因，和她这种年轻的心态是分不开的。
七洲客小编说：一切疾病的由来大都是由内而外的，正所谓相由心生，内心足够强大身体也差不了。所以永远保持一颗积极年轻的心，万事想开看得开你就会健康快乐！保持一颗愉悦的心加上适当的锻炼和保养，相信每个人都可以长寿。加油，各位！愿您永葆青春！
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