晨起这个常被忽视的行为,伤肾更伤肝,为何很多男性都不以为然

憋尿,想必许多人都经历过。比如说,有人为了玩游戏、看电影、睡懒觉、上课都有过憋尿的行为。


说到憋尿,很多人都认为这是一件非常普通的事情。其实他们并不知道,憋尿对人体的伤害很大。

说到憋尿的危害,曾有人开玩笑地对我说:憋尿能把膀胱憋炸。对于这句话,有人认为只是一句话玩笑话,其实不然,因为憋尿真能把膀胱憋炸。


一般情况下,当一个人膀胱尿液的存储量达到400毫升时,人就会有强烈的尿意。如果在这种状态下还不排尿的话,就属于憋尿了。憋尿最大的尿液量一般为800毫升。如果达到了这个数值,膀胱壁就会决堤,也就是我们常说的尿裤子。后来,有些人把这种决堤的行为夸张的称之为“膀胱爆炸”。

其实憋尿不只是会出现“膀胱爆炸”,这种行为还会危及到一个人肾脏和肝脏的健康。

危害肾脏

之前我们已经说过了,憋尿对人的肾脏危害很大。首先人体的各组织器官新陈代谢以后,形成了原尿,原尿通过肾脏进行二次处理后,形成了真正的尿液储存于膀胱之中。当膀胱中的尿液存储到一定量时,就会由尿道排出体外。


如果膀胱中的尿液达到一定量不排出的话,会给人体带来很多的危害。首先,会影响膀胱的作用。其次尿液中含有毒素和垃圾,长期贮存人体内,很容易形成二次吸收,从而危害到我们的健康。第三,憋尿还会导致尿液回流,有可能再次通过尿道、肾脏。这样不但加重了肾脏的负担,还会因为尿液中的毒素影响到肾脏的健康。


危害肝脏

憋尿不只是危害肾脏的健康,也会给肝脏带来很大的危害。当一个人处于憋尿状态时,膀胱的压力就会增大,肝脏的血行动力会降低。而且憋尿还会出现胆汁流量减少、自由基增加的情况。说到自由基,大家都应该清楚,自由基是一种致癌物,对人体的危害很大。