这3种“毒早餐”，会拖垮孩子脾胃，尤其是第一种，家长别再“虐”娃了

有一句老话讲的好：“早吃好、午吃饱、晚吃少”。

早餐，是一天胃工作的开始黄金时期，如果吃的好，那么胃一天的工作开展也能正常进行。特别是对于正在发育阶段的孩子来说，一天之始的早餐更是重要。

不过很多家长由于工作忙，早上往往来不及给孩子做早餐，常会领孩子在路边摊随便吃一点，方便又省事。但是孩子长期吃这样的早餐，对脾胃可是多大的伤害。

长期吃路边里肉饼，6岁男孩险些丧命

何女士（化名）有一个6岁的儿子，正在上幼儿园，每天都需要何女士接送。但何女士工作的地方离家里有些远，早上几乎没什么时间给儿子做早餐。

所以何女士每天早上都会领着儿子，去小区门口不远处的路边摊上给儿子买个肉饼，当做是儿子的早餐。

里脊肉饼里有生菜、肉、还有饼，何女士还会为儿子往里面加个鸡蛋，何女士认为这也算是荤素搭配，儿子也喜欢吃，就每天都会给儿子买一个当早餐吃。

直到有一天，幼儿园的老师给何女士打电话，说孩子在幼儿园上课时出现呕吐，而且孩子还出现呼吸困难的情况，已经被紧急地送往医院了。

何女士赶到医院后，孩子正在抢救，情况非常危险，不仅脾胃出现了严重损伤，而且已经出现了衰竭的现象。还好医生及时救治，何女士的孩子捡回了一条命。

医生在了解情况后表示，何女士的儿子正是因为长期使用路边摊的里脊肉饼，导致孩子亚硝酸盐中毒！

何女士在听到儿子患病的缘由后，追悔不已，没想到自己天天给孩子吃的早餐竟然是“毒早餐”。

其实不光是何女士儿子吃的早餐能够伤害孩子，以下这2种早餐也同样会伤害到孩子，关键是很多家长都不知道，还在给孩子吃！

1、蛋糕类高热量、高糖分甜食

2、滋生了细菌又生成亚硝酸盐的剩饭剩菜

积食脾虚是孩子的生病之源，掌握着身体的脾胃运化、主运化，对于身体的营养物质运输、吸收非常的重要，如果脾胃不好，消化不好，长久下去会影响孩子的身体健康。

因此，家长平时隔三差五给孩子吃点健脾消食的食物，清除积食、调理调理脾胃是很重要的。

沙棘红果粉泡水

材料：沙棘、鸡内金、山楂、麦芽、橘皮、麦芽、莱菔子、高良姜、金银花

做法：晒干后按3:1:：1……的比例研磨成粉末，每天冲杯给孩子喝，可以改善孩子因为积食引起的便秘、口臭、食欲不好的问题，就算没有积食也可以给孩子调理脾胃、改善脾虚。

积食脾胃的孩子常有这些表现：

1、舌头厚腻泛白、脸色发黄——积食、脾虚

2、便秘、有口臭——积食

3、胃口差、不爱吃饭——脾虚、积食

4、下眼睑发红或发黑——脾虚

5、动不动就出一身大汗——脾虚