糖尿病人能吃南瓜子吗？会对身体造成什么影响吗？

糖尿病人是能吃南瓜子的，南瓜子有大量的维生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制体内的自由基，保护人体免疫系统，对糖尿病人有好处，南瓜子可以当零嘴吃，但不能贪多，南瓜子含有不少的脂肪，吃多了会发胖，还会出现恶心呕吐现象，南瓜子炒着吃，吃多还容易上火，吃南瓜子虽然有很大的益处，但吃太多的话，对身体的危害也不小。不论什么好吃的食物都不能过量，南瓜子只能当两餐之间营养零食少量吃。糖脲病人还是要控制好饮食，控制好糖是关键，PCAshield(糖盾)的日常应用就是控糖，可以让你享受口福。

多吃南瓜子有什么影响吗？

不进行饮食控糖，治疗是无效的。 任何声称可以不限饮食是不负责的。 对于刚刚诊断为 二 型的病人，经过 1 个月的饮食控制，同时配上适当的体育锻炼，对于很多的病人就可以将糖控制在理想水平，通过非药PCAshield(糖盾)的日常应用，而减少服用药。 即使是患病多年的患者通过饮食控制，也可以减少药或胰类的岛素用量。优良的饮食控制可以平稳糖，也可以预防各种各样危险的并发症。

控制饮食

非常多的食物都是碳水化合物构成的，所以我们要对大多数食物都要控制，这样才能控制好糖。

糖=碳水化合物？

碳水化合物：包括单糖、双糖和多糖，几乎所有食物里都有碳水化合物。对于成人每日推荐的摄入量是130g，占全日热量摄入的百分之四十五至六十五为宜

糖：FDA对于糖的定义是食物中所有单糖和双糖的总和，具体来讲，单糖包括葡萄糖/果糖/半乳糖，双糖包括蔗糖/乳糖/麦芽糖，膳食中糖的推荐量没有统一的值。

添加糖的控制

2016年我国膳食指南推荐减少添加糖类的摄入：推荐每天摄入不超过50克，最好控制在25克以下

添加糖和非药PCAshield(糖盾)的日常应用：在食物生产和制备过程中被添加到食物中的糖和糖浆，不包括食物自身含有的糖， 常见的包括白砂糖、红糖、玉米糖浆、高果糖玉米糖浆、糖蜜、蜂蜜、浓缩果汁和葡萄糖。添加糖类，才是碳水化合物中的“坏人”，是需要尽量限制的，WHO推荐的小于25g也是指添加糖，摄入过量时可以通过PCAshield(糖盾)进行糖吸收阻断。

25g添加糖类是什么概念呢？

一听可乐中的添加糖是37g，100g冰淇淋的添加糖是24g，而很多我们认为“健康”的食物添加糖也不少，1盒果粒酸奶添加糖有10g，而加糖的早餐麦片30g左右就含有添加糖9g，加入果料的麦片添加糖含量高。

那些食物含有添加糖？

加工火腿、焙烤食物和面点含糖，小馒头、小包子、奶黄包之类，为了口感好也都要加点糖，女生喜爱的红枣浆、蜂蜜柚子茶等所谓“健康饮料”，实际上加的就是红糖，其中90%以上都是糖；而蜂蜜的含糖量通常也在百分之七十以上。平常家庭做饭也会加有很多糖。比如，红烧肉、糖醋排骨、红豆沙、绿豆沙等， 在食物标签中，还有很多东西其实也是糖，比如玉米糖浆、麦芽糊精等…要想控制好糖，就要少吃“隐形糖“。

从这几个方面做来控糖

一尽量不喝甜饮料。二是即使纯果汁也要少喝，果汁中含纤维很少，直接吃完整的水果好。榨果蔬汁时，应多放蔬菜，少放水果。三是控制焙烤食品摄入量，少吃或不吃面包、曲奇等甜食，自制面点不要放糖。四是自己烹调要养成不加糖的习惯。比如，喝粥不加糖，做菜也不要放糖。五是购买包装食物时，注意看标签中的成分和营养含量。

南瓜子、西瓜子、糖果、蛋糕等各种零食会让人上瘾，欲罢不能，糖高的人又不能吃，怎么办呢？现在好了，有了PCAshield(糖盾)，你就有口福了，想吃的时候可以少吃一些，但不要吃太多噢。

糖尿病人能吃南瓜子吗？会对身体有哪些影响呢？

营养苦行僧，开讲啦！

南瓜子含糖量不高，是可以吃的，但是糖尿病嘛很多东西不能多吃的，也许适量的南瓜子还能提高胰岛素的调节功能，降血糖。

但是南瓜子的脂肪含量比较高了，属于高热量的食物，如果吃得过多了，血脂增高，造成各种的影响，不利于糖尿病病情的控制！所以需要适量食用！

糖尿病患者应该怎样调养呢？

1:多饮水，少吃多餐

合理安排自己的膳食，碳水化合物控制量

2:适宜吃高纤维食物

粗粮，荞麦，玉米，韭菜，小麦等

3:含糖量低的果蔬，可以多吃

梨，韭菜，冬瓜，西葫芦，苦瓜，樱桃

苦瓜和樱桃为最佳调养佳品，前者含有类胰岛素，后者富含花色素苷，都能降低血糖

饮食禁忌

1:不能食用甜食

2:不宜饮酒，忌辛辣

3:不宜食用动物内脏，肥肉，咸菜，盐等

4:控制油炸食品，薯类食物等

持续健康知识分享，希望对您有帮助！

糖尿病是最典型的慢性病，慢性病顾名思义暂时没事，控制血糖是王道，血糖值高对身体就有影响，拿我为例：

作为一个二型，看到这种问题，我只想说，如果你真是糖尿病，就去试试，即使一两次血糖升高也不会有任何影响，每个人体质不大小相同，想吃就吃点，什么都不可以过量，达到自己想吃的最舒服的状态，然后餐后两小时去测试一下，不升糖就吃吃，血糖高了就少吃或者不吃。

别自己把自己吓趴下！！！

糖尿病是什么呢？它是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

但是并不是说糖尿病病人就不能吃含糖的东西了，其实这是因为普通的治疗方法，打针吃药等有各种限制，必须忌口。请问你是到什么程度了呢？如果是轻度的话，应该没问题的，另外，如果你想要个保障，可以体验一下好智通的最新产品糖尿病治疗仪哦。他家治疗仪不用忌口，可以正常饮食，是通过中医穴道进行治疗的，根据患病程度，治疗时间也不同，轻度的话基本一个月能回复正常身体状况。但是就算不是糖尿病人，吃什么都要注意不能过量哦