刘德华的健身食谱

　　提到刘德华的名字城市有无数的女性(女性食物)尖叫、晕到。刘德华形状粗犷中有气质的精致，男人味中不失踪少年(少年食物)的壮健。

　　娱乐圈有几个原来面貌俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个固然是刘德华。但他们很全力，彻底将自己的身形变化了过来。

　　可贵刘天王一直全力，一山一山爬上去，电视，影戏，嘉赞、商业，他是一个好圭臬。他给青少年一个精确方针——人，必需一直全力，一直登高。

　　体形能够彻底获得变化，饮食和行为(行为食物)必定有一条不比平凡的清单和规律，我们从刘德华的全力可给自己找到小心。他也曾对人苦笑说是个饮水也发胖的人，有他做圭臬，六块腹肌回到你的小肚上，绝对也许！

　　减肥(减肥食物)饮食餐单

早餐：很看重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份厚实的旅舍全套早餐，以便有充足的营养应付一天事项量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。

　　午餐：很是随意率性，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，午时喝一杯热咖啡，一份吐司就算，大略得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃。

　　晚饭：一全国来最仔细的一顿是晚饭，只管即便回家吃，母亲会为他布置喜欢吃的煎鱼、蔬菜(蔬菜食物)，搭配少许肉食(连年刘天王已戒牛肉)。他的晚餐必然布置在一天事项完毕才吃，纵然拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约伴侣吃晚饭喜欢吃火锅。

　　他寻常不喝冷饮，咖啡、奶茶必需是热的，也不爱无味的净水，天天会喝�ピ庸�汁如苹果(苹果食物)汁加红萝卜汁补充水分。

　　行为：偶尔刻会在家中做健身，家中健身(健身食物)房配置根基齐全。开演唱会前会贯串毗邻跑步练气，拍戏时会操作空档举哑铃，刘德华天天有适量行为，身形keep得非凡很是好。

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