2022年立夏是哪天 夏季应该怎么养生

    立夏时节是属于夏天的时间,在这个时间段里面,我们可以明显的感觉到炎炎夏日的到来,这是夏天的第一个时节,也是告诉我们夏天到来的一个标志,让我们更加明白夏天给我们带来的感受,还有生活中的变化。

    2022年立夏是哪天

    2022年5月5日,农历四月初五。我们可以根据一些比较好的书籍里面对于夏天的描写,用更加准确的一种方式来感知夏天和把握夏天的变化。《逸周书·时讯解》云:“立夏之日,蝼蝈鸣。又五日,蚯蚓出。又五日,王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即:蝼蝈)在田间的鸣叫声(一说是蛙声),接着大地上便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长,描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也。”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了。

    夏季的特点

    按照我们平常对于夏天的理解可以明显的感觉到,在夏日之后所有的植物生长都会进入一个快速的阶段,我们可以明显的看到在万物之始和万物快速生长的中间,这个差距因此在夏天我们经常看到的都是枝繁叶茂的一种景象,这也是夏天的一种特点,它会给植物带来比较充足的光照,让植物进行一个更快的生长。

    夏季养生

    夏季的气温明显升高,给我们一种带来闷热的感觉,所以我们以一种清凉解热为主要的养生方式。夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天的特点是燥热,"热"以"凉"克之,"燥"以"清"驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。

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