老年人吃什么补钙食品(老年人吃什么补钙)

大家好,老年人吃什么补钙食品,老年人吃什么补钙很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,很多老年人到了老年可能会出现缺钙、骨...

大家好,老年人吃什么补钙食品,老年人吃什么补钙很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 你好,很多老年人到了老年可能会出现缺钙、骨质疏松的症状,导致驼背、骨折。

2、可以通过饮食或药物疗法补充钙质。

3、饮食上,可以吃一些容易补钙的东西,如牛奶、豆腐、海带、紫菜、虾皮、芝麻酱、猪肝、瘦肉等。

4、除了食疗,建议爸爸出去晒晒太阳,因为紫外线可以加快钙的吸收。

5、但如果缺钙程度严重,就要一起吃钙片,最好选择液体钙。

6、希望我的回答能帮到你,祝你身体健康。

本文,老年人吃什么补钙食品,老年人吃什么补钙到此就分享完毕,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

香港七洲客 » 老年人吃什么补钙食品(老年人吃什么补钙)
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;专业问题请咨询医师,如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“香港七洲客”公众号!