女人经期吃什么好处多喝红糖水(女人经期吃什么好)

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大家好,女人经期吃什么好处多喝红糖水,女人经期吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 女性在月经期间,可以选择吃一些能补益气血的食物,如猪肝、红枣、阿胶等。

2、也要选择清淡易消化的食物,避免给肠胃造成负担。

3、女性经期身体会比较虚弱,需要注意保暖,每天保持私处清洁,勤换卫生巾,避免感染。

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