在初夏的时候我们养生要注意了，这时候的温度是在不断上升的，所以我们这时候就容易产生身体不适问题，这对大家健康的影响很大，是大家不希望看到的，特别容易产生身体的一些不适问题，那么具体初夏我们要如何养生，一起看看初夏养生法。

　　皮肤瘙痒有妙法

　　初夏的时候很多人都会选择出游，这时候是很适合我们外出的，但是这时候的高温容易导致皮肤瘙痒、干疼的情况产生，这时候我们不妨选择涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状，对初夏改善皮肤问题有好处。

　　重视冬病夏治

　　同时初夏的时候我们还可以解决一些常见疾病，而且所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天易发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎，这是对初夏健康有所好处的。

　　做好清洁卫生

　　在初夏的时候天气不断的热起来，这时候的细菌繁殖增速，剩菜残羹腐败加剧，做好饮食卫生非常重要。专家提醒，夏季人们出汗增多，枕头枕芯容易滋生细菌和微生物，但常被忽视，需定时清洗，并进行暴晒消毒。夏季还应特别注意生熟食分开存放、餐饮具清洁和消毒等工作。勤洗手这一好习惯应该坚持，对宝宝来说更为必要，以防发生手足口病，清洁工作做好可以帮助大家预防疾病。

　　初夏的时候养生要小心的情况非常多，这时候我们首先要注意去保护好皮肤健康，同时初夏的时候还应该注意去预防疾病，一定要在平时做好清洁工作，注意合理的养生方法，这样才能在初夏的时候更健康，同时预防好疾病产生。

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