更年期吃什么保健品调理最好(更年期吃什么保健品)

大家好,更年期吃什么保健品调理最好,更年期吃什么保健品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃保健品最好在医生的指导和建议下选...

大家好,更年期吃什么保健品调理最好,更年期吃什么保健品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 吃保健品最好在医生的指导和建议下选择合适的产品,避免盲目吃太多保健品,不利于健康。

2、更年期女性可以多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食物,尽量保持愉悦的心情,适当做一些运动。

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