老年人每天喝咖啡的好处与坏处（喝咖啡的好处与坏处）
2022-10-18 16:41:58
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1、 你好，咖啡含有咖啡因。
2、对于上班族来说，在繁忙的工作中喝一杯咖啡可以提神醒脑。
3、它具有保护大脑和增强情绪的作用。
4、咖啡能刺激中枢神经，加速人体新陈代谢，帮助脂肪分解，缓解便秘症状，有一定的减肥效果。
5、咖啡中含有多酚，又称类黄酮，具有很强的抗氧化能力，可以保护心血管功能。
6、此外，咖啡还有预防胆结石的好处。
7、咖啡中含有咖啡因，咖啡因有兴奋作用。
8、如果服用过多，会对神经系统产生很大影响。
9、特别是在晚上，人会感到坐立不安，影响睡眠质量。
10、咖啡本身有很好的利尿作用，但是如果长期大量饮用咖啡，很容易导致骨质流失，对骨量的保存非常不利。
11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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