孕妇吃空心菜吗?（孕妇可以吃空心菜吗）
2022-10-18 16:42:51
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1、 你好，水蕹菜，一般简称水蕹菜，是茄科旋花科植物。
2、除了蔬菜可以食用外，它还可以入药。
3、内服可治食物中毒，外敷可治骨折、腹水、无名肿毒。
4、含有丰富的胡萝卜素、维生素、钾、磷等营养成分，能增强体质，促进消化，提高抵抗力。
5、一般情况下，孕妇可以吃菠菜，但一定要适量。
6、因为菠菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进孕妇肠胃蠕动，缓解孕妇便秘。
7、同时，由于空心菜含有丰富的粗纤维，由纤维素、木质素和果胶组成，孕妇食用可促进排毒，减轻水肿。
8、但需要注意的是，孕妇不宜多吃，因为空心菜性寒凉，吃多了容易拉肚子，而且含有较多的草酸。
9、吃多了容易减少体内钙的吸收。
10、因此，建议孕妇适量食用菠菜。
11、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
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