健康是未来,科学和艺术最终都服务于人类的健康
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。随着社会的进步,发展,健康必然成为所有人关心的问题,社会也会更加重视健康养生,身心各方面的和谐发展,才是人类真正意义上的发展!
人工智能,人工制造也罢,最终不过是丰富人类的生活,美化人类的生活,这最终也是物化的方式。音乐,文艺,书法等艺术的发展最终让人类找到自己精神的家园,最终更好更愉快更健康的活着!精神和物质的高度统一成就人类最美好的未来!
我对健康的达成的个人见解就是一个字“空”。这个空也有两个方面,一个是物质的空,就是让我们的身体尽量的保持“空”的状态,尽量的排出体内多余的东西,一般情况下,人体会自然的通过大小便排出多余的东西。但是这样人体浑浊的气体还是没有排出体外。我的建议是尽量的排出体内的浊气。这样对身体的气血运行有极大的好处,同时,由于我们一直认真的感觉自己的呼吸,我们的注意力极其的集中,这样对于我们的心理健康也有极大的好处。也是我要说的心理上的空,这和佛家的四大皆空不同,只是心理想着自己的呼吸,感觉自己的呼吸,专一而灵动,我们的身心就会达到前所没有的统一和快乐。这些也可以从中国的《皇帝内经》《易筋经》《易经》等书中找到相关的说明,我只是综合起来,实践应用。
空:
气流缓缓口中吐,不疾不徐排空腹。
心胸大脑耳鼻空,身轻体乐思无穷。
意念从头天门开,收心理气入空山。
腹动足底三两重,气圆立马举手间。
鼻张目悬脑空空,耳谷荡气回肠中。
开口缓缓排剩废,胸腹收放自如功。
无语无求无杂念,四季变化入春胸。
冷热寒凉皆归巢,光天从来日日东。
1收腹 2阔胸 3吐气
4张目 5吸鼻 6圆顶
7齐耳 8立骨 9融身
明心见性循环往复
自由自在不疾不徐
此方法简单易会。坐立行走四势,调气理中四方都可以练习。只是必须顺应自然,在我们平时的呼吸的基础上,可以更好的让我们吸收来自空气中的氧气,从而达到养生的目的。一方面可以理气,让我们体内的气尽量得到运转,使我们的气血运转更加流畅。如果我们跑步或做体育运动会急需空气中的氧气,我们先排除体内的浊气,让新鲜的空气缓缓的进入体内,让身体良好的从内部运动,这样更有利于我们的身心健康。当然练习中意念的控制对心理的影响极大,静下心来,会发现身心交融的愉悦。也能更好的体验“空”的好处。只有空才能容下更好的东西,只有空,我们才能发现更有用的一切。呼吸不仅仅链接着我们的生命,同样,呼吸也链接着整个的世界。
人类的发展不仅仅是人类本身,也不仅仅是进化,每一项发明或发现都会让人类从简单繁重的劳动中解放出来,然后做其他更有意义的事情。以便更好的研究大的宇宙空间,小的微观世界等等。所以人类也必须不时的倒空自己,不断的装载更多更有用的东西。
科学技术的发展不过是人类的手段,艺术领域的发展也只是让人类解放自己,所谓天人合一,人类真正的走进宇宙,看透世界,人类才会真正的明白健康的内在涵义,绝不是倾国的财富,高人的地位可比。因为一旦失去健康这一切都将烟消云散。特别是我们的心灵,如果空虚那是什么坏事都可能会干出来的!危害最大的不是枪,而是握枪的手,和指挥手的心。最终,健康的身心会造就未来的美好,真正的世界和平!人类的未来发展的必然是让自己的寿命更长更好,只有这样的状态,人类才有存在的意义!